關於 不再當小腹婆 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 拒絕再當「小腹婆」！超強7招下腹部訓練，堅持1個月就有馬甲線

現代人習慣久坐，坐出一堆小肥肚，很多人四肢纖細，就是腰上的贅肉，怎麼也瘦不下來。先前小紅書瘋傳「超虐下腹部訓練」，簡單7個招式，就可以完全擺脫腰間肉， ...

#12. 拒絕當小腹婆！五招教妳改善便秘困擾 - Cosmopolitan

... 肚子裡的便便讓小腹鼓鼓的，原本完美又平坦的小腹消失了~想要改善肚子裡都是宿便的困擾，COSMO Angel要教大家幾個秘訣，趕快跟著試試看，讓妳不再 ...

#13. 一條浴巾就搞定，不在當小腹婆！ - BEAUTY美人圈

一條浴巾就搞定，不在當小腹婆！ 成天坐在辦公室的OL，一定有「越坐小腹越大」的困擾，問題可能出在「骨盆不正」，讓下半身體態跟著走樣！

#14. 拒當「小腹婆」！日專家：10秒鐘向後伸展瘦腰鍛鍊 - 新浪新聞

第一個，就是讓骨盆穩定，等胸部回到較高的位置後，再開始做拉伸腹肌。再來就是記住身體往後仰時，伸展肚子的感覺。平時就要有這樣的意識。做完拉伸訓練後 ...

#15. 不要再當[小腹婆]x台中巴黎國際長春診所x低痛感音波溶脂

我是個四肢看起來不胖，但水梨形身材 EntryImageCALZ97FG 的體態. 以前從是自以為吃不胖所以沒再節制. 直到現在年至30 = ="發現這樣吃真的胖了~是真的瘦不太下來.

#16. 拒當小腹婆、大肚男跟著美女中醫這樣做 - KingNet國家網路醫藥

彭溫雅說，如果有此問題，建議要忌吃生冷食物(包括冰飲)，並多加運動，提升身體代謝率，讓水分順利排除。 姿勢不良型. 長期久坐久站，最怕站姿與坐姿不 ...

#17. 小腹凸≠真的胖！矯正「骨盆前傾」居家運動，不花錢也能投資 ...

女孩都夢想當小富婆，卻最害怕當「小腹婆」，有時候已經很努力運動瘦身 ... 延伸閱讀：腰背不再頂扣扣！6組「瑜伽伸展動作」舒緩腰痠背痛，睡前做讓你 ...

#18. 不想再当“小腹婆”？一图教你腹直肌科学修复，在家就能练！

不少人明明不胖，但是却大腹便便。这有可能是腹直肌分离在作怪。什么是腹直肌分离？如何科学修复腹直肌？福小卫特邀第900医院妇产科王凤玫主任为大家 ...

#19. 你知道怎麼會當小腹婆嗎？

「我的子宮還沒有恢復，戴上收腹帶，可以幫助我復原嗎?」新媽媽戴上收腹帶後，看著鏡子裡的體形，感覺好多了，不再是原來的「小腹婆」了。收腹帶是減肥妙 ...

#20. 夏季薄款小蠻腰現身/拒當小腹婆/坐月子產後必備塑身褲棉質 ...

現貨預購有實照#親膚材質#塑身褲#塑身衣#超柔軟超透氣超吸汗防敏感不起毛球#產後#坐月子#哺乳#母乳#哺乳內衣#每件單獨包裝#竹炭純棉無痕#塑身#產後坐月子中即可穿大 ...

#21. 拒當小腹婆消滅肥肚肚→超音波無創減脂→瘦身療程全紀錄

例如：嘴唇比較不會脫皮!!! GG000222211 9. 我們即將進入到療程階段，術前須知看過確認後再簽名. GG000222211 ...

#22. 常做腹肌訓練輕鬆拒當”小腹婆”

要揮別小腹婆，最重要的就是要有足夠的運動量，適量的運動量可避免便秘所造成的慢性腹漲，而多做一些訓練腹部肌力的運動，更可強化腹部肌肉，讓小腹不再纏身。

#23. 拒當小腹婆，馬甲線女星劉雨柔公開瘦小腹必學3招 - 早安健康

從小就是運動員的我，肌力、耐力竟然會差？但認真回想起來，教練說得一點也沒錯。雖然我從小就有運動習慣，但或許是因為用力部位、呼吸方法不 ...

#24. 時尚穿搭-THECURVE微整形涼感輕塑衣。輕鬆打造迷人腰部S ...

不再當 個小腹婆。 2021-10-21 ... 就算吃再飽也看不太出來有小腹唷 ... 所以就算多穿一件也不會覺得悶熱. 黃金三角的小腹區域. 還有特別的隱形加壓.

#25. 拒當小腹婆，日常生活四重點！ - 女人迷

要找回平坦的小腹並不難，只要維持下列四個生活好習慣，我們就能輕鬆和小腹 ... 讓妳不但不再為便秘而困擾，長期下來還有降低膽固醇和減重的效果喲！

#26. 拒當小腹婆！10招還你平坦小腹- 理想中醫診所

唉唷我的嗎呀！過年吃吃喝喝，小腹又被養得肥滋滋，你又不好意思穿得太貼身了嗎？中醫師林佩蓁說，小腹的形成除了飲食問題之外，也要考慮排便以及肌肉的 ...

#27. 小腹要如何瘦呢？！不想再當小腹婆快矯正自己的姿勢吧! @ Sunny's ...

【特色4】達人親自示範【骨盆瑜伽】DVD教學－美腰達人親自傳授，瘦身再也不困難！ 由美腰達人親自示範，針對搭配「彈力帶 ...

#28. 【美體系列】不想當小腹婆大肚男？這一招甩開萬年肚！

Apr 17, 2020 - 愛美是人的天性，很多人都不希望自己是「小腹婆」或者粗腰的中廣身材， ... 讓毒素、脂肪不再囤積在肚子上，就可以跟小腹婆和大肚男say goodbye了！

#29. 拒當小腹婆.大肚男簡單3招瘦小腹 - 華視新聞網

您有小腹微凸的問題嗎？不只不美觀還可能影響健康，如果不想當大肚男、小腹婆，接下來就要告訴你怎麼瘦小腹！常常吃飽就坐著、能坐就不站、能躺就不坐 ...

#30. 《瘦身不求人》三之二拒當小腹婆 - 人間福報

不想當「大腹翁」、「小腹婆」，就要時時多運動，維持最佳身形和線條。健美教練Connie老師，以現在流行的瑜伽伸展概念，設計下列簡單的運動，只要持之以恆做上個二到三 ...

#31. 鍛鍊核心，小腹婆也能擁有好體態 - 康健雜誌

人體為了維持肌肉會消耗熱量，但當肌肉被消耗掉，人體多出來的熱量就囤積成脂肪。」瑜伽老師Ada如此解釋。 脂肪容易累積在腹部，所以生產過的媽媽，或不愛 ...

#32. 追連續劇兼顧局部雕塑告別「小腹婆」 - Smart自學網|財經好讀

即使是在追連續劇，也可以坐在沙發上優雅地做局部雕塑，慢慢跟蝴蝶袖、腰內肉說再見，不再當「小腹婆」，而且還不會讓你錯過任何一段劇情！

#33. 拒當小腹婆！在家就可以輕鬆做運動來鍛鍊深層肌肉 - Japaholic

過了食慾旺盛的秋天！在忍不住吃太多之後，很快地小腹就跑出來的人，表示妳的體幹、深層肌肉都處於弱化的狀態。所謂的體幹，也可以稱為深層肌肉，廣義來講就是指身體的 ...

#34. 這次絕對告別小腹婆! 1天60秒瘦肚操| 誠品線上

這次絕對告別小腹婆! 1天60秒瘦肚操：沒時間也OK，想吃零食也沒問題，隨時隨地都能做，1天只要60秒，絕對瘦小腹！「如果不是因為顧客太多忙不過來，這招祕技我還真的 ...

#35. 【養身保健】不再當小腹婆敏感掰掰晶球敏益菌50+10晶球長益菌

森下仁丹聯絡電話：0800-550313 官方網站：森下仁丹官方臉書：森下仁丹- Jintan Taiwan 最近這半年來，身體突然走下坡的很嚴重，常常因為忙著工作 ...

#36. 擺脫小腹婆躋身小腰姬！腹部腰髖抽脂心得分享～ - 巴比侖診所

腹腰髖抽脂術後小腹不見，從此不再當小腹婆. 本文照片皆經當事人肖像同意使用。每個人腹部肥胖情況有所不同，建議親自來巴比侖診所，由醫師做進一步 ...

#37. 告別小腹婆--三分鐘基礎核心運動 - YouTube

告別 小腹婆 不是夢！許多女性因生理結構上容易骨盆前傾，再加上產後修復不佳，結果下半輩子就一直 當小腹婆 了～今天分享三組地板墊上動作串連三分鐘每天 ...

#38. 過年拒當小腹婆辣媽教8招控油肚｜蘋果新聞網

2018年2月15日 — 搞笑自拍、唱歌跳舞、感人故事、開箱體驗、新知分享甚至商業廣告毫不設限，只要好玩，放馬過來，全台最大流量新聞網站《蘋果》就是你的舞台。 投稿影音 ...

#39. 20190613《姐姐不解事》EP39 拒當小腹婆鏟肉運動腰瘦整個 ...

急救！鏟肉運動+藏肉穿搭，夏天來也免驚！(姐姐不解事,Kimiko,這群人董仔,AnnChiu,福爾思庭,鏟肉運動,瘦身,肥肚,粗腰,藏肉穿搭,直播)

#40. 甩掉小腹婆6食物！好油、鮭魚上榜

這一些食物，多數含有優質脂肪與蛋白質，例如含有單元不飽合脂肪酸的特級初榨橄欖油；單元不飽合脂肪酸幫助消除小腹的原理在，當血糖快速上升時，身體會把過多的葡萄糖轉換 ...

#41. 【分享】拒絕當小腹婆&水桶腰ღ走開~別一直纏著我

不是我在說，自從結婚後婆婆每天煮的已經不再是大魚大肉現在每天看到餐桌上的一定是纖維質的蔬菜多過於肉類食物因為我本身就不愛吃肉嘛現在的我可以說 ...

#42. 拒當小腹婆獨傢分享三個瘦腹減肥操

愛美的女孩子都不願意當“大腹婆”，那麼肥肥的小肚子應該怎麼辦呢？下面給大傢推薦三種專門瘦腹的減肥操，讓你輕松瘦小腹。 瘦腹減肥操一，躺臥操第1步 ...

#43. 用這10招擺脫[小腹婆]稱號!_生活保健 - 常春月刊

以普洱茶來說，因其經過獨特的發酵過程，可以提高身體酵素分解腰腹部脂肪的能力，而且普洱茶是所有茶類中咖啡因含量極低的茶飲，比較不傷胃；紅茶則建議可以再加3顆山楂、1 ...

#44. 拒當小腹婆 - 中文百科知識

《拒當小腹婆》是2003年天津科技翻譯出版公司出版的圖書，作者是康健。基本信息名稱：拒當小腹婆作者：康健英文名：Refuse to be a young woman 語種：簡體 ...

#45. 拒當小腹婆！熱底人每天只要五分鐘讓你跟肥肉說掰掰 - 部落格

冬天一到就是會讓人忍不住多吃一些，但是吃著吃著小腹不小心也就慢慢變大，尤其是體質屬於燥熱的人，更容易因為脂肪堆積加上排便不順暢無法讓毒素正常 ...

#46. 努力減肥，卻甩不開「小腹婆」稱號？ - 親子天下

為什麼明明是瘦子，小腹卻凸出？ 努力減肥，卻甩不開「小腹婆」外貌？ 生過小孩，小腹就永遠垂掛在內褲上？真實祕密──你不是胖，而是「骨盆前傾」。

#47. 拒當小腹婆！腹部曲線雕塑罩杯完美升級，與巨星整形美學診所 ...

女生這次的威塑抽脂分為2次療程，因為還有進行自體脂肪隆乳的部分再加上抽的範圍比較廣，但也因為恢復期快所以兩次的間隔不需要很長的時間，在經過一陣子的休息後就可以 ...

#48. 小腹不一定是胖！ 可能是「骨盆前傾」害你當小腹婆，跟著2步驟

再勤勞按摩也無法有效舒緩腰部痠痛。 筋肉媽媽進一步說明，正常走路和站立時，. 重心應該落在「薦骨」上，但姿勢不良時，.

#49. 拒當「小腹婆」不拒露臍裝- 每日頭條

不靠減肥藥，不用節食，也能科學瘦5斤，減掉小肚腩~關於身材，幾乎所有的女生，都想自己再瘦一點~怎麼科學衡量自己是胖or瘦~有一個簡單的公式，大家可以拿出手機算一下…

#50. 小腹婆– 女生瘦肚子運動 - Ieltsikey

電波拉皮、超能電漿、腹部拉皮讓媽咪不再當小腹婆. 炫腹不能等！告別小腹婆的5種瑜伽動作. 坐太久，小心! 「大腹翁」、「小腹婆」找上門. 拒當「小腹婆」！

#51. 拒當小腹婆抗力球4招甩甩- 即時新聞

坐於球上，保持身體中心線，雙手側舉保持平衡，只將臀部微微翹起骨盆，自然向前傾（如圖1），再往右傾斜，腰部要有緊實感（如圖2），再緩緩將腹部收縮，往 ...

#52. 收心不重要，比較需要收小腹.... - 跟著尼力吃喝玩樂＆親子生活

收心不重要，比較需要收小腹…. 很快的年假也即將結束！ ... 你越是懶 肥胖越是找上你不要不一聽話現在就可以開始動了！ ... 我也不想當小腹婆～心可以晚一點收！ㄏ.

#53. 【抽脂】PAL動力抽脂腹腰贅肉救星不再當小腹婆｜蘇瑋智醫師

Sandy 本身是個久坐少動的OL，雖然四肢不胖、體態纖細，但因為長期久坐造成腹部脂肪堆積變成小腹婆。因為非常在意肉肉的小腹，雖然想去健身房讓自己更 ...

#54. 拒當小腹婆，距離完美『脂』差一點點?

保持苗條的身材是許多女孩永遠修不完的課題，透過健身、減肥、節食， 只要持之以恆，許多部位都可以慢慢達成瘦身目標，但是小腹是脂肪最容易堆積，也 ...

#55. [ 體驗] 笛頌三效益生菌~ 讓妳擺脫小腹婆/ 不再當女神卡卡

笛頌三效益生菌擁有IG99 專利益生菌可藉由複合菌互利共生的方式並且打造防護網來平衡菌叢達到調整體質的一種複合型益生菌菌粉全面採最新專利四層包埋 ...

#56. 拒當小腹婆！陳語安7招運動「剷平肥肚肚」 - 美妝 - 中時新聞網

拒當小腹婆！ ... 將腿抬起，用核心的肌群hold住，再扭動腰部左右旋轉。 ... 陳語安表示，以上的八個動作是連串的，中間不休息，做完會腹部拉伸1 ...

#57. 减肚子超全妙方拒绝再当小腹婆_减肥

饮食、作息不规律，很容易让你有小肚子。尤其是上班一族，吃的多，动的少，肚子一天天大，怎么才能有效减肚子呢？今天一起跟小编学习减肚子的小秘方吧 ...

#58. 小腹豪！10個便利超商就買得到的順暢食物，執行起來超方便

外食族也能拒當小腹婆、小腹豪！10個便利超商就買得到的順暢食物，執行起來超方便 ... 讓人卻步的是火龍果處理麻煩，好在拜滿街超商所賜，吃火龍果不再麻煩，幾乎超 ...

#59. 不想再當小腹婆了嗎?提供9個解決便秘的實用方法!

便秘也是讓小腹突出的原因，因為沒有排出的宿便，在肚子裡占了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，民間有很多消除小腹的方法到底有沒有效果呢？

#60. 【成功減重】八週瘦身15公斤拒當小腹婆推薦減重方法-彥靚 ...

攏長的故事我就不再敘述！直接進入重點吧！ 我來到娘家附近的彥靓診所看減重～網路上有許多彥靓診所的資料，價格方面都很公開、. 在網站上都查得到～這點我覺得很棒！

#61. 我們的願景~建構安全、健康 - 天主教聖馬爾定醫院

別再當大腹翁、小腹婆，遠離代謝症候群吧！ ... 台灣近年來經濟發達，飲食逐漸西化，食物來源已不再單純，民眾常攝取過多熱量與精緻食品，而運動量又太少，導致腹部 ...

#62. 3招皮拉提斯輕鬆訓練核心拒當小腹婆！ - Heho健康

鐘婉妤表示，想要告別小腹婆的女性，可以學習「百式呼吸法」、「交錯伸展」與「橋式」3招。「這3招可以有效改善女性最在意的腹部與背部曲線，每天練習 ...

#63. 拒當大肚男與小腹婆仰臥起坐三重點你不可不知！ | 醫聯網

其實，只要透過持續有效的健康管理系統協助，就能順利獲得計劃性腹圍改善重塑，讓大肚腩不再成為你我的負擔。 窈窕體型 ...

#64. 拒当小腹婆_百度百科

第一部分别再叫我“小腹婆”！ 你的腰身走样了吗？ 腹部去脂三步曲. 上班族久座细腰法. 第 ...

#65. 教妳如何消掉妳的小腹燃燒脂肪別再ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ肉啦 - Emily豬

長時間在辦公室或教室坐著，姿勢不良或習慣不佳而累積出來的小腹. 戳一下妳的肥油肚子，妳想繼續當小腹婆嗎？嗚嗚.... Emily我每天坐在辦公室每天都很 ...

#66. 小腹婆的產後塑身大不易，下定決心訂做維娜斯塑身衣改變自己！

就這樣跟著我三年，直到109年懷了二寶，決心不在放任不管當小腹婆，一定要回腰線。 接觸到了高雄大遠百五樓的維娜斯，我的顧問是vivi，.

#67. 拒當"小腹婆" - 米雪兒教練

但她卻找不到有效的方式可以減去它的肚子....四肢都瘦的她穿衣服其實可以修飾. ... 拒當"小腹婆" ... 減肥不再是女人的權利..... 客戶的成功案例~金蓮.

#68. 拒當小腹婆，營養師針對6類型對症下藥- 留言討論區 - 媽媽經

文章摘錄：. 作者＼ELLE ROYAL HUANG、FRANDE HSU、ELLE HK 減肥難，瘦小腹更難！談到減肥，十個人有九個就有小腹的困擾，拒絕再當小腹婆，又該如何戰勝小腹？

#69. 小腹婆妳當多久了~這個夏天一起決心擺脫擁腫小腹∣ 明潮M'INT

衣衫輕薄，表示腰際間的肥肉再也藏不住了！與其每天跟體重拉鋸，先雙手動起來吧，紮紮實實地塑型美體才實在啊。

#70. 6個實用方法不再當小腹婆春季瘦肚子小竅門- 柔美女性網 - 生酮减肥法

6個實用方法不再當小腹婆春季瘦肚子小竅門簡述：當你穿緊身褲或者裙子的時候，就會抱怨自己肚子上的肉肉太多了，想要快速甩掉肚子上的肉肉嗎？今天就為大家推薦春季瘦 ...

#71. 這次絕對告別小腹婆！1天60秒瘦肚操 - 博客來

「如果不是因為顧客太多忙不過來， 這招祕技我還真的不想公開！」 ──專業美容整體師最無私的祕技分享， 你一定要學．起．來！ 【為什麼簡單做就有效？

#72. 10秒鐘向後伸展瘦腰鍛鍊，比棒式、仰臥起坐還有效 - 蕃新聞

想要和煩人的小腹說再見就要鍛鍊腹肌，日本瑜珈專家、物理治療師告訴你只要10秒就能擁有 ... 而一說到瘦小腹，那就是腹肌運動。 ... 拒當「小腹婆」！

#73. 【試用分享】有酵習慣 不要再當小腹婆@ 孟小緁 享樂生活

平常工作壓力大，加上外食居多，還有挑食的關係常有不順暢的煩惱>< 有試過玫瑰梅、奇亞子、益生菌、酵素液、奇異果汁.

#74. 拒絕當個小腹婆，腹部拉皮讓您找回產前光彩 - 米蘭時尚診所

但接受過腹部拉皮手術後，因為腹直肌筋膜有經過縫合，因此不建議再懷孕。所以很重要很重要很重要：未來還想要懷孕的女性，不適合接受腹部拉皮手術！ 手術 ...

#75. 拒當小腹婆享瘦健康動起來！客製化訂製健康管理、打造易瘦體質

自從生了小菲菲後，作息不正常睡眠不足，再加上沒有常運動～. 說真的，新陳代謝真的越變越慢，吃少一點也不會瘦！ 但稍微一吃多，體型馬上就很有感XDD.

#76. 心靈快速道路| 今年夏天，拒絕再當小「腹」婆!!! - 康寧部落格

3.姿勢不良腹部肌力不夠，坐著的時候習慣將身體攤在椅背上，不自覺地將後腰部騰空，或者是走路習慣彎腰駝背的人，身體會不知不覺向前傾，小腹也就跟著來報到了。 4.便秘/ ...

#77. 「小腹婆」商品搜尋結果共215 筆

飛比有小腹婆掰掰腰夾、小富婆、小富婆保護套推薦，飛比為你即時比價，全台電商網購價格輕鬆找， ... 拒絕再當小腹婆_楊秀峰作; 鄧蓉譯【書寶二手書T6／美容_C8W】.

#78. 一秒看懂「鏟腹四式」，躺在床上就能擺脫「重重贅肉」真腰瘦！

別再對自己的「小腹」心灰意冷 想要瘦小腹，卻苦無時間上健身房，只能看著肚子一天天變 ... 拒當「小腹婆」只要10分鐘：一秒看懂「鏟腹四式」，躺在床上就能擺脫「重重 ...

#79. 别再当小腹婆！外网超强「瘦下腹」动作专灭肚肉 - iMuiMui

肚子部位中最难运动到的就是下腹，很多女生都有的小腹问题，尤其对于久坐的上班族来说，很容易不小心就囤积下腹脂肪，顽固得像是个游泳圈！ 不过别沮丧，世界上绝对 ...

#80. 這次絕對告別小腹婆！1天60秒瘦肚操 - momo購物網

我是整體專家，每天由我為妻子進行整體是最好不過的。但是，靠人不如靠己，一位由我矯正過骨盆的客人也曾對我說：「如果不每天自我保養就會歪斜，希望老師 ...

#81. 不想當小腹婆？如何做個迷人的小「腰」精？ - iFuun

這一圈小肚腩，小編給了個好聽的名字「小腹婆」，人稱「小腹婆」肆無忌憚的影響著我們穿衣，有... ... 不想當小腹婆？如何做個迷人的 ... 這樣做，讓你不再「小腹婆」

#82. 便秘怎麼吃 我不要當小腹婆！ - 健康生活- Joiiup

現代人工作繁忙，壓力又大，總是覺得事情一大堆做不完，明明已經天天加班，卻還被老闆罵，遇到這種情況真的會滿肚子大便！但倘若真的長期過於繁忙， ...

#83. 【40歲還來得及】別再斷食傷身體！做好體內環保&嗯嗯不卡卡 ...

【40歲還來得及】別再斷食傷身體！做好體內環保&嗯嗯不卡卡～讓妳快速排宿便拒當小腹婆. 健康 ...

#84. 10個祕訣，隨時瘦腰減小腹 - 天下雜誌

2.選擇堅果、黑巧克力當點心. 美國《預防》雜誌將單元不飽和脂肪酸稱為「瘦肚子食物」，因為它不但提供身體好的脂肪來源， ...

#85. 小腹婆-哔哩哔哩_Bilibili

其他第11课、告别“胀气肚”，不做“小腹婆” ... 健身紧实腹部肌肉的卷腹运动不想当小腹婆，就跟着老师气喘吁吁！ ... 每天敲打300下，不再做“小腹婆”.

#86. 「前凸型是酒喝太多、水梨型要少吃甜食⋯」針對6個小腹類型

減肥難，瘦小腹更難！談到減肥，十個人有九個就有小腹的困擾，拒絕再當小腹婆，又該如何戰勝小腹？ELLE請到註冊營養師Mandy Wong來告訴你～想瘦小腹， ...

#87. 拒當小腹婆，專家教你「5秒深呼吸」肥肚消下去 - 健康一點靈

拒當小腹婆，專家教你「5秒深呼吸」肥肚消下去. ... 這樣小腹凸出讓內臟下垂的案例不少見， ... 用嘴巴「呼」的嘴型吐氣5秒，再從鼻子吸氣5秒，

#88. 拒當小腹婆！營養師：3招甩開便祕、順暢你的人生 - 食醫行

現代人工作繁忙、壓力大，長期忙碌導致生活作息不正常、飲食失去平衡，很容易產生便祕問題，變成小腹婆！排便不順就是便祕嗎？什麼樣的情況是便祕， ...

#89. 真心推薦產後塑身衣-維娜斯推推指！

懷孕4個月的肚子，都被誤認為6個月，每天都在擔心這次生完，肚子會不會就此回不去… ... 【產後塑身衣】產後不想當小腹婆，真心推薦產後塑身衣-維娜斯推推指！

#90. 時尚穿搭 THECURVE 微整形涼感輕塑衣。輕鬆打造迷人腰部 ...

┌ 時尚穿搭┐THECURVE 微整形涼感輕塑衣。輕鬆打造迷人腰部s曲線。不再當個小腹婆。 51.

#91. 休粉的減重故事–拒當小腹婆，結了婚一樣要繼續當美麗人妻

2. 開始不吃炸的、甜的，戒掉麵包、酒精、精緻澱粉，不能再吃這些東西，因為這些完全是脂肪的構成的原料，你說你沒辦法？那很抱歉，你可能瘦不下來。一定 ...

#92. 產後拒當小腹婆 - 媽媽寶寶

腰腹是最不容易運動到的部位，透過特別設計的姿勢，能幫助媽咪們有效的鍛鍊到腰腹肌肉，進而達到緊實效果。做以下練習時，應維持自然呼吸，避免憋氣練習。

#93. 常做腹肌訓練輕鬆拒當”小腹婆”

「不想再當小腹婆！ ... 事實上，小腹的形成不單只是脂肪囤積所致，長期沒有運動到腹肌，久而久之造成腹肌 ... 腹部肌力的運動，更可強化腹部肌肉，讓小腹不再纏身。

#94. 不想再當小腹婆了 - 媽咪愛

年輕的時候仗著自己吃不胖就大吃大喝 吃冰也完全不忌諱~天天吃香喝辣的 最近兩、三年來開始胃凸的很明顯 連小腹也是大的誇張…

#95. 【影片】皮拉提斯教室-拒當小腹婆！三個動作簡單消肚肉

訓練腹直肌，穩定核心，剷除腹部贅肉。 2. 腳踏車. 動作不求快，要更注意身體穩定度。 3. 側棒式旋轉.

#96. 網路溫度計／小腹婆OUT！十大超商小物還你「順暢人生」 | 名家 ...

是否總困擾那「圈圈層層」的小腹，卻又不知道怎麼辦？ ... 我不要當小腹婆！ ... 讓人卻步的是火龍果處理麻煩，好在拜滿街超商所賜，吃火龍果不再麻煩，幾乎超商都可 ...