三杯中卷杏鮑菇
宥宥廚房小料理🐯
—
料理方式有稍微調整,
因為中卷的熟成時間,
不像帶骨雞肉那麼長,
所以醬汁煮至濃稠後,
再把中卷下鍋拌勻即可🥳
—
料理做法🍳
—
中卷切成塊狀,稍微過熱水,
瀝乾水份,備料。
—
杏鮑菇,切成塊狀,放入鍋內,開中小火,
煸出水份,起鍋備料。
—
鍋內下一匙油,熱鍋後,
將薑片,蒜頭煸至微焦,起鍋備料
—
鍋內下ㄧ匙糖,麻油,辣椒,
拌炒出香氣後。
—
各下一大匙蠔油,醬油,水,
些許鹽巴,醬汁煮至濃稠狀
—
加入中卷,杏鮑菇,一開始的薑片,蒜頭,
一匙米酒,拌炒均勻,炒約3~4分鐘。
—
起鍋前加入九層塔,大火拌炒均勻,
完成
—
—
#午餐 #晚餐 #夕食
#早餐 #食譜 #朝食
#クッキングラム #台北
#三杯中卷 #sesameoilsquid
#家常菜 #Threecupsquid
#三杯杏鮑菇 #yahoo特級廚師
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,素米血糕材料: 150g 糯米 150g/Glutinous rice/もち米 180ml 水/Water/水 5g 乾紫菜/Dried seaweed/淺草海苔 25-30g地瓜粉/Sweet potato starch/薩摩芋澱粉 25-30g糯米粉/Glutinous ric...
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三杯中卷杏鮑菇 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最讚貼文
#花式減醣便當47號
國中生已經慢慢習慣每天讀書1小時的生活,
雖然無法達到老師建議的1.5~2小時,
但媽媽向來要求不高,
覺得這樣已經很好了!
他跟我說:
「媽媽,你以前跟我說的是真的耶!
小學中低年紀成績好不代表長大就會好,
我以前成績很一般,
但高年級慢慢變好,
現在上國中同學都以為我國小是學霸,
我只是很喜歡現在學的東西,
上課很認真的把該記該背的都記下來,
就算回家沒有特別複習都可以應付考試!」
這孩子口氣有點大......,
我還是提醒他國中課業不比小學,
還是不能輕忽!
但我很清楚~人生很長是一場「馬拉松」,
從來沒有什麼「別讓你的孩子輸在起跑點」,
懂得如何配速、如何面對低潮、如何堅持到最後,
才可能是最後的贏家!
小學課業很簡單,
成績差異會在練習次數跟細心度,
上了高年級甚至是國中之後,
課業越來越難,
理解力與積極度、以及感受學習的樂趣,
相對的就更重要!
孩子~謝謝你一直保持著對學習的高度樂趣,
這是一直以來讓媽媽最有成就感的部分!
✨小樹點菜三杯中卷
✨在冰箱發現遺忘的牛蒡
✨昨日雷達感受菜量不足
✨幸好隨時都有香菇鑲肉在冰箱備著
#減醣便當47號
✔️減糖三杯中卷&杏鮑菇
✔️香菇鑲肉
✔️金平牛蒡
✔️蒜拌無水炒芥蘭菜
《熱量566大卡》
碳水26g(16%) 脂肪41g(63%) 蛋白質26g(18%)
#限量中秋禮盒 #還有少量 #快找小幫手
#我跟小樹終於都好了
#國中生上學很開心
#199元的減醣課程有興趣可以找我索取折價卷
#低醣醬油拉麵也超級無敵好吃
#低醣豚骨拉麵快有貨了唷
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle
三杯中卷杏鮑菇 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳解答
#花式減醣便當47號
國中生已經慢慢習慣每天讀書1小時的生活,
雖然無法達到老師建議的1.5~2小時,
但媽媽向來要求不高,
覺得這樣已經很好了!
他跟我說:
「媽媽,你以前跟我說的是真的耶!
小學中低年紀成績好不代表長大就會好,
我以前成績很一般,
但高年級慢慢變好,
現在上國中同學都以為我國小是學霸,
我只是很喜歡現在學的東西,
上課很認真的把該記該背的都記下來,
就算回家沒有特別複習都可以應付考試!」
這孩子口氣有點大......,
我還是提醒他國中課業不比小學,
還是不能輕忽!
但我很清楚~人生很長是一場「馬拉松」,
從來沒有什麼「別讓你的孩子輸在起跑點」,
懂得如何配速、如何面對低潮、如何堅持到最後,
才可能是最後的贏家!
小學課業很簡單,
成績差異會在練習次數跟細心度,
上了高年級甚至是國中之後,
課業越來越難,
理解力與積極度、以及感受學習的樂趣,
相對的就更重要!
孩子~謝謝你一直保持著對學習的高度樂趣,
這是一直以來讓媽媽最有成就感的部分!
✨小樹點菜三杯中卷
✨在冰箱發現遺忘的牛蒡
✨昨日雷達感受菜量不足
✨幸好隨時都有香菇鑲肉在冰箱備著
#減醣便當47號
✔️減糖三杯中卷&杏鮑菇
✔️香菇鑲肉
✔️金平牛蒡
✔️蒜拌無水炒芥蘭菜
《熱量566大卡》
碳水26g(16%) 脂肪41g(63%) 蛋白質26g(18%)
#限量中秋禮盒 #還有少量 #快找小幫手
#我跟小樹終於都好了
#國中生上學很開心
#199元的減醣課程有興趣可以找我索取折價卷
#低醣醬油拉麵也超級無敵好吃
#低醣豚骨拉麵快有貨了唷
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle
三杯中卷杏鮑菇 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
素米血糕材料:
150g 糯米 150g/Glutinous rice/もち米
180ml 水/Water/水
5g 乾紫菜/Dried seaweed/淺草海苔
25-30g地瓜粉/Sweet potato starch/薩摩芋澱粉
25-30g糯米粉/Glutinous rice flour/白玉粉
素米血糕調味料:
少許 鹽/Salt/塩
少許 白胡椒粉/White pepper/白こしょう
3g 香菇粉/Shiitake mushroom powder
しいたけ粉
素三杯米血糕材料:
200g 純素米血糕/Vegan Black Pudding
ビーガンブラックプディング
100g 杏鮑菇/King oyster mushroom/エリンギ
5g 薑絲/Ginger/しょうが
10g 黑麻油/Black sesame oil/黒ごま油
5g 砂糖/Sugar/砂糖
15g 醬油膏/Thick soy sauce/濃い醤油
30ml 水/Water/水
隨意 九層塔/Basil/バジル
【2021.5.8排行】以下皆為純素料理
https://youtu.be/1eupod0dS2o 純素五香雞捲
https://youtu.be/Nfkh2bk4wnI 純素蚵仔酥
https://youtu.be/mbXFDX0eWNA 豆包做素魚
https://youtu.be/F2stP2_WMes 純素花枝丸
https://youtu.be/5tvkF1Z_0m0 素海鮮雞蛋豆腐
https://youtu.be/xw53O0abZIY 純素薯餅
https://youtu.be/qJZUFGr2Mro 純素千層香魚
https://youtu.be/WO6cd8hW_WM 純素鹽酥雞
https://youtu.be/GcxDQOF6Jko 純素棒棒腿
https://youtu.be/o4we21CqwJE 純素蒲燒鰻
https://youtu.be/5U0DbwaUrq4 煎素排
https://youtu.be/zRN3zOGedIs 香煎素鰻
https://youtu.be/JnYpY54xaiM 純素滷花生
https://youtu.be/DyP5j1KhhFY 純素香腸
https://youtu.be/i45iA_IhSv8 芒果青/情人果
三杯中卷杏鮑菇 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
材料:
280g 老豆腐/Firm tofu/木棉とうふ
80g 杏鮑菇/King oyster mushroom/エリンギ
30g 金針菇/Enoki mushroom/えのき
5g 薑泥/Ginger paste/おろし生姜
10g 海苔粉/Nori powder/のり粉
適量 地瓜粉/Sweet potato starch/薩摩芋澱粉
調味料:
少許 鹽/Salt/塩
3g 香菇粉/Shiitake mushroom powder/しいたけ粉
少許 胡椒粉/Pepper/胡椒
40g 太白粉/Potato starch/片栗粉
【2021.4.17排行】
1【豆包做素雞】一種食材無添加
https://youtu.be/jKdUXn-TR3Q
2【純素煎素排】炸雞排做法 也太像了吧
https://youtu.be/5U0DbwaUrq4
3【純素千層香魚】鮮香美味 還超級簡單
https://youtu.be/qJZUFGr2Mro
4【純素鹽酥基】不油炸 香酥鮮嫩又多汁
https://youtu.be/WO6cd8hW_WM
5【純素糯米腸】糯Q美味 比大腸簡單
https://youtu.be/ILoY5d91izI
6【純素香酥里肌條】不油炸 無比酥脆
https://youtu.be/sFNLe_ruSn4
7【純素煎蝦捲】完美復刻淡水炸蝦捲
https://youtu.be/6Z1mYGyqJ58
8【純素煎麥當勞薯餅】1顆馬鈴薯做4片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
9【純素炸季捲】比炸雞捲還香酥
https://youtu.be/ySoOKnfKFn4
10【純素香腸】真的好逼真 還有香腸的香味
https://youtu.be/DyP5j1KhhFY
11【純素香煎素曼】比鰻魚飯還好吃
https://youtu.be/zRN3zOGedIs
12【純素台式泡菜】比臭豆腐攤賣的還好吃
https://youtu.be/K6rzX9TmIjs
13【純素煎小芋乾】比小魚乾健康
https://youtu.be/07stT-ahldo
14【純素蒲燒曼】經典復刻蒲燒鰻魚飯
https://youtu.be/o4we21CqwJE
15【純素煎菇圈】炸花枝圈超完美複製
https://youtu.be/j2vHl7T8oMI
三杯中卷杏鮑菇 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的精選貼文
材料:
小5根 杏鮑菇/King oyster mushroom/エリンギ
適量 馬鈴薯/Potato/じゃがいも
適量 南瓜/pumpkin/かぼちゃ
適量 四季豆/String beans/いんげん豆
5g 薑絲/Ginger/生姜
少許太白粉水/Potato starch water/水溶き片栗粉
調味料:
10g 醬油/Soy sauce/醤油
5g 醬油膏/Thick soy sauce/濃い醤油
5g 砂糖/Sugar/砂糖
10g 沙茶醬/烤肉醬/Barbecue sauce/バーベキューソース
80ml 水/Water/水
【2021.3月排行】
1【純素蒲燒曼】經典復刻蒲燒鰻魚飯
https://youtu.be/o4we21CqwJE
2【純素煎素排】炸雞排做法 也太像了吧
https://youtu.be/5U0DbwaUrq4
3【純素香腸】真的好逼真 還有香腸的香味
https://youtu.be/DyP5j1KhhFY
4【純素台式泡菜】比臭豆腐攤賣的還好吃
https://youtu.be/K6rzX9TmIjs
5【純素煎麥當勞薯餅】1顆馬鈴薯做4片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
6【純素鹽酥基】不油炸 香酥鮮嫩又多汁
https://youtu.be/WO6cd8hW_WM
7【電鍋黑糖發糕】可發1倍高
https://youtu.be/ddqvkzURD78
8【純素香煎素曼】軟嫩鮮香比鰻魚飯好吃
https://youtu.be/zRN3zOGedIs
9【純素炸季捲】比炸雞捲還香酥
https://youtu.be/ySoOKnfKFn4
10【滷花生】3分鐘炒料 鹹香涮嘴又下飯
https://youtu.be/JnYpY54xaiM
11【純素糯米腸】糯Q美味 比大腸簡單
https://youtu.be/ILoY5d91izI
12【純素高麗菜飯】鮮甜清脆 比油飯還好吃
https://youtu.be/qNCcqbkTJhA5
13【電鍋蘿蔔糕】一鍋到底做1斤15元
https://youtu.be/DYahHIbQb6I
14【純素照燒雞腿飯】鮮香入味
https://youtu.be/-jeg8QIbz8k
15【電鍋烤番薯】這樣烤最香甜美味
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
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今天要來做大家去餐廳都會點的熱門款「三杯」料理! 三杯中卷 、三杯雞、三杯豆腐等等前置爆炒蒜頭、薑必不可少那今天也要來教大家怎麼料理 杏鮑菇 現在 ... ... <看更多>
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我發現啊,大家到餐廳都很愛點到 三杯 的料理, 三杯 有豆腐啊, 三杯 雞啊, 中卷 啊,種種的,但我發現 三杯, 杏鮑菇,非常適合在家裡製作, 而且最重要的是, ... ... <看更多>