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新手運動也能快速上手？
團體教練課體驗，增肌減脂超有感🖐
一起動EZDon健身學院
是以團體教練課及一對一教練課為主的健身教室
想要減重、塑身的朋友們，通通跟我一起預約起來🤩
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#懸吊訓練
因為太久沒有運動，我原本擔心團體課會跟不上進度～
但教練非常專業且仔細，會依照每個學員的狀況，個別調整運動強度🤓
上課時教練會先示範動作，過程中也不間斷的指導學員正確姿勢👊
課程結束後搭配伸展收操，心情輕鬆也讓肌肉放鬆！
非常推薦給想運動但不知道怎麼開始的你 😎
想知道更多課程心得，可以看文章👉
https://kelly051685.pixnet.net/blog/post/405184617-1105
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#團體教練課
團體課有重訓、空中瑜珈、懸吊訓練、飛輪、壺鈴、健身拳擊等
可以依照自己的運動目標及喜好安排合適的課程💪
#運動檢測
現在預約體驗課程可贈送免費30分鐘運動檢測
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一起動健身學院 在 [問題] 中壢國小附近的一起動健身學院- 看板ChungLi - 批踢踢 ... 的推薦與評價
各位版友好，因為自己運動也一段時間了~但好像看不到什麼成效，覺得藍瘦香菇
也不太清楚自己的問題在哪裡~因此興起了想要找健身中心尋求指導的想法，
想說讓專業的來也許會有突破XD
剛好之前騎車經過中壢國小附近時看到一家叫"一起動健身學院"~
回到家估狗看到他們的介紹~不用入會，採點數制BLAHBLAH~~
然後他們有推一個45天減重班......
一看到減重就立刻戳到我啊!!!!而且那家離我家頗近，停機車也方便~
可是除了他們自己FB上的評價外，沒有看到其他網頁有相關的心得~
他們楊梅店都開了一段時間了，竟然也沒有找到相關的評價@@
這讓我有點怕怕......
所以想問問有沒有版友對這家有些認識的?
對運動初心者而言是個適合的地方嗎?
在此先感謝各位大大的意見!!!! <(_ _)>
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