健身，防疫都被我拿捏得死死！
但是唯獨你的心我拿捏不了~
一定是我還做得不夠好所以你們不疼我了😥
一定是我 不夠 好 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過195萬的網紅EHPMusicChannel，也在其Youtube影片中提到，❖訂閱頻道收聽更多好聽的歌：https://www.youtube.com/c/EHPMusicChannelII ❖Facebook臉書專頁：https://www.facebook.com/EHPMC/ ❖IG：ehpmusicchannel ❖微信公眾號：ehpmusicchannel ---...
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一定是我 不夠 好 在 無毒農-友善環境的安心水果 Facebook 的最佳貼文
#老闆信箱 #第二篇
各位好，我是無毒農的負責人逸峰，這三則都是反應我們品質變差，這麼多人提到相同的問題，就代表我們的品質真的出了問題，不管什麼外在因素疫情、什麼天候，這些對消費者來說，都是不重要的，消費者不想聽到我們講太多理由，大家只想要吃到更多樣、更新鮮、更安全的蔬果，這才是消費者要的。
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消費者Ａ：
我是從去年開始購買你們商品的顧客，當時收到的商品都很漂亮且新鮮。但是自從疫情爆發後，收到的商品品質就大大差了許多，雖然可以理解因為疫情爆發後大家都開始瘋狂的搶購，導致你們的人力不夠或是庫存不足之類......等原因導致我有些不好的體驗。
像是我在疫情期間有訂購防疫蔬菜箱但是超過出貨日期一週後還是沒有收到商品，期間也有訂購五月桃收到的時候本來是滿心期待的但是一切開後裡面都是黑的整個都爛掉了，後面疫情趨緩後也有再訂購一次防疫蔬菜箱這次雖然如期到達但是收到的菜大部分都凍傷了，這幾次的購物體驗讓我感到很失望，所以暫時不會再回購無毒農的商品。
雖然我知道你們很想要讓大家都可以在家就收到新鮮的蔬果，但如果在疫情之下無法負荷這麼多的訂單，建議是不要為了利益的而去犧牲了原本支持無毒農的客人，可以把品質把關的這塊做得更好，這樣才會讓人想要有繼續購買的意願，也才會想要推薦給周遭的朋友來訂購，這是我小小的建議。
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消費者Ｂ：
原來真的不只我有同樣的感覺⋯，其實自疫情開始，收到的蔬菜箱菜色就越來越一致，品質也下滑了⋯。
主動跟朋友大力推薦，但收到朋友反應不良狀況的時候非常傷心，蔬菜放不久、可能送到就爛掉等等，雖然一直想說「啊～疫情」，可是真的有種深深的遺憾⋯⋯😓😓
老公也說不想再吃一樣的了，吃了一年，前一陣子水果箱也是一直來芭樂，原本說要我不要訂了，但後來協商後改為訂隔週送，一週我就自己去菜市場買其他種類的菜⋯我很難過，難道是因為吃了一年的關係嗎？還是因為疫情？看到其他人的投訴信以及老闆誠心的回覆，有種燃起希望的感覺，希望後年老公能同意我變回每週訂☺️
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消費者Ｃ：
之所以購買你們的產品，是認同無毒這個理念，即使價格比較昂貴。
但是後來幾次訂購的魚，特別是虱目魚，最一開始買的真的很好吃而且真的幾乎沒有吃到有刺過，後來幾次買的，味道也沒這麼好了，而且小孩子吃到魚刺的機會多了很多，感覺真的不是太好，只能猜說是生意好了，所以品質也就不這麼注重了嗎？亦或許是廠商配合久了，銷售穩定了，品質就沒這麼注重了是嗎？如果說廠商品質下滑了，那無毒這個招牌是否也依然如昔？
市場上相信你們也常常看到，開了一間新的店，一開始店家很注重品質，挑的料跟煮法都很到位，所以大家都很喜歡去吃，即使價格比較貴也願意，一旦生意開始好了，來客穩定了，店家就開始隨便煮了，久了之後就開始偷料了……
fb回覆的水果箱也是，我覺得可以不漂亮，但是來的水果明顯是放久了，也就不新鮮了，這樣就說不過去了，你們是無毒，不是無新鮮，也不是主打便宜的價格作銷售主軸。所以你們的水果一直不是我的第一首選，因為每次訂品質都不是很好，壓到駱駝的最後一根稻草就是這次的火龍果，品項真是有夠差，還以為我是水果攤買人家挑剩的，網路倒是拍得相當漂亮，以前我曾跟著同事訂購產地直送的火龍果，品項真是一等一跟你們照片一樣漂亮，也好吃，之前買的會反應你們客服，這次我也都有拍照，但是就不想反應你們客服，因為我已經心裡底定頂多以後都不要買你們的水果而已……
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從上述三個回饋就可以看得出來，這麼多的細節跟建議，一定是我們老會員們，他們口語中帶著希望我們更好的期待，也感受得到他們的失望，再次感謝大家願意對我們說實話，而我公布這些內容，主要是提醒我們自己真的不夠好，我們必須要更努力，才能贏回大家的信任。
無毒農的為什麼永遠要比我們賣什麼重要，這就是核心價值，不容動搖的根本。
如果您也想給我任何建議或只想要聊天，歡迎您透過下面連結提供給我，我都會看
https://forms.gle/DTcQ3EiEdsrqizhN9
#找回到農產品的信任價值
一定是我 不夠 好 在 大辛先生 Facebook 的精選貼文
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你是一個上台會緊張的人嗎？
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我是一個一上台就會超緊張的人，即便我現在時常要講課，但這並不表示我在上台時就很自然，不過我也為此做了很多嘗試和練習，來讓自己能夠在台上與緊張感共處，也為此才有現在這篇貼文。
⠀
印象中曾看到一則國外的資訊，內容是調查人們最恐懼的事情，死亡排第二，而第一名則是上台表達，我想這大概也是大多人的答案，我想在克服這件事之前，我們需要先思考是什麼使我們恐懼。
⠀
上台會使人恐懼的原因大致有兩個方向，分別是「缺乏自信」及「害怕未知」。
⠀
你一定有看過一種人，就是他一上台就是可以一直滔滔不絕，即便他都搞不清楚自己在講什麼，但就是不會感覺到他對上台會有恐懼，而這樣的自信不是緣自於自己的專業成就，而是對自己的內在肯定。
⠀
反過來說，多數時候我們在上台時會感到恐懼，不一定是我們準備的不夠、缺乏專業性，而是我們對自己缺乏信心，導致害怕他人對自己的評價，進而恐懼上台。
⠀
如果你是對自己沒什麼自信的人，它可能需要比較長時間的內在培養才能根源解決這樣的狀況，不論是自我勉勵、高峰經驗，這些東西可能都不是能短時間擁有的東西。
⠀
但我們可以透過一些方法讓自己即便沒什麼自信，在上台時依然能夠克服緊張的好好表達。
⠀
首先你得先了解，大多時候上台表達，你本身並不是主角，資訊才是。當你有正確的目標，了解一場成功的上台，資訊是否被明白的傳遞遠比起你個人被評價這件事情重要，你就會發現上台其實不見得要很有自信、要去展現自己，你只需要認真扮演好傳遞資訊的橋樑。
⠀
而害怕未知則是對未知事物的恐懼，比如很多人都害怕深海、森林和鬼，這些恐懼大多都來自於未知，對接下來會發生什麼的不確定性而害怕，而在這方面的恐懼就有很多方法來降低上台的不確定，比如更多的練習、更多的上台經驗、提前到點準備，當我們盡可能的降低未知，就可以大幅度的降低我們的緊張。
⠀
最後也是我認為最重要的是「在每次上台結束後檢討」，每次失敗你都有選擇的權利，可以選擇再也不做，或是我下次一定要做的更好。
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如果你選擇前者，那也沒什麼練習的必要，但如果你期待自己是後者，希望自己可以持續進步，那檢討是很必要的事情，不論你覺得自己講的好或壞，衣錠都有可以進步調整的空間，當你能夠將每次上台經驗當作能一次次進步的機會，就會更珍惜、認真準備每一次機會，你不會馬上變好，但會一次次變好。
⠀
希望這次的分享可以幫到跟我一樣在上台就緊張得要死的大家，如果喜歡我的分享，記得愛心收藏，分享給更多朋友～也歡迎留言分享你克服上台的小秘訣🤣
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#簡報 #簡報設計 #上台 #恐懼 #恐懼上台 #上台表達 #簡報技巧 #大學生 #大學 #報告 #學校報告 #大學新生 #緊張 #上台緊張
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❖歌詞在下面❖
演唱：羊羊
作詞Lyricist：崔文豪
作曲Composer：崔文豪
編曲Arranger：筱筱雨沐
和聲Background Vocalist：鄭志宏
混音Mixing Engineer：李藝皓
吉他Guitarist：王寶新
監制Executive Producer：鄭志宏
策劃Coordinator：楊琬鈺
製作公司：Hikoon Music
OP：嗨庫文化
又到了凌晨一點半
又開始一個人想念
沒有了你做伴
我一個人細數著孤單
還好沒有忘記你的打算
你說最喜歡下雨天
在一起躲雨的屋檐
想起你的側臉
還有我們許下的誓言
要我怎樣
你才能回到我身邊
想最後說一聲晚安
從此就天各一邊
因為我曾經
沒有經得起
那愛情的考驗
想最後說一聲抱歉
眼淚模糊了視線
就讓我在夢裡
好好再想念你一遍
又是熟悉的下雨天
那一起躲雨的屋檐
如果能夠重來
我們一定不會有遺憾
一定是我 一定是我
不夠勇敢
想最後說一聲晚安
從此就天各一邊
因為我曾經
沒有經得起
那愛情的考驗
想最後說一聲抱歉
眼淚模糊了視線
就讓我在夢裡
好好再想念你一遍
想最後說一聲晚安
從此就天各一邊
因為我曾經
沒有經得起
那愛情的考驗
想最後說一聲抱歉
眼淚模糊了視線
就讓我在夢裡
好好再想念你一遍
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我想當一隻貓
當一隻無憂無慮的貓
有時候撒嬌
有時候傲嬌
睡覺時在妳身旁鬧
讓妳清理我吐的毛
我想當一隻貓
沒有憂愁和煩惱
只需要喵喵叫跟玩鬧
不用整天都假裝自己在笑
整天只需要待在家就好 這樣最好
宇宙似乎聽見我的祈禱
有一天我真的變成貓
沒有了一隻腳
走在街頭 還真的挺自由
曬曬太陽 舔舔毛
蹭蹭路人 吃罐頭
人行道 地板有點粗糙
但我有皮毛 磨蹭的觸感有點微妙
看著上班下班的人潮
就這樣 黑夜已然漸漸來到
原以為要結束這城市的喧鬧 打算睡個覺
又一個女孩看見我可愛的雙眼受不了
又買了個罐頭 給我當夜消
好飽 理理毛 睡在路邊不害臊
她離開時經過的兩個男人在吹口哨
尾隨著她 入暗巷 悄悄
我的耳朵很好 閉著眼 什麼都能聽到
那個女孩說不要 但是那兩個男人似乎聽不到
五分鐘 結束了吵吵鬧鬧
兩個男人從暗巷走出 再次吹著口哨
猥瑣的笑 下流的打鬧 對彼此誇耀 又或者是像對這世界宣告
他們在笑什麼 我不知道
我只是一隻貓 管不著
過陣子女孩又買了個罐頭
她不像從前那樣笑
天氣很熱但穿的不再輕薄
穿著外套
可能是為了遮住手腕上一條一條的記號
她向我說道
她對這個世界好迷惘又好苦惱
或許是自己不夠好 怎麼樣能讓憂鬱症快快好？
電視上有個名人有教導 說只要知足就能夠治好
這個妙方或許真的有效
一定是我不夠好 一定是我不夠好
那女孩邊掉著眼淚邊如此重複的說道
睜開眼
我在床上驚醒
原來是作夢
我以為我真的變成一隻貓了呢
原來不是真的
不過 只可惜這個夢有一部分是真的。
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聖結石Saint【一定會追到你】►►https://youtu.be/V2mZYvAiLsw
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聖結石Saint【只能懷念】►►https://youtu.be/AN3nAmTSeEk
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👉太多人問了，我直接打在這邊！
Q:BGM是?
A:全部都是YOUTUBE創作者工具箱的音樂，因為我沒有保留原
本的名稱，因此全部都不知道名稱，要找的朋友請點右上角你
的頭像點創作者工作室，然後左邊下邊有個創作者工具箱。
Q:使用甚麼器材拍攝?
A:EOS R+iPhone+GOPRO7+RX100M5
Q:剪接軟體是?
A:sony vegas 13 pro+Pr+Ae
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👉FAQ
What's background music for Video ?
All from CREATOR STUDIO.
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EOS R+iPhone+GOPRO7+RX100M5
What software do you use to edit video?
sony vegas 13 pro+Pr+Ae
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一定是我 不夠 好 在 一件襯衫:你揮灑的城市日常風景 Youtube 的最佳貼文
「我試鏡一整年都失敗了。」當你的目標，被全世界不看好，該怎麼辦？
那年20歲的吳子霏，她很早確定了自己的「人生目標」，為了達成，她咬著牙兼顧工作和課業，直到升大三那年，發現自己並沒有足夠時間為理想努力，但夢想真的好重要，不能慢下腳步的啊！
她在夢想與現實之間來回拉扯，
終於做出了勇敢的決定「先休學一年」。
而生命不會因為你的努力就讓你一路順遂，
因為總有比你還要努力的人。
她是一個很熱愛工作的女生，填滿每一刻生活的空隙，進修課程、試鏡、學業、表演課，她用力拚搏、不讓自己有片刻的喘息時間，只為在現實的殘酷裡，距離夢想更近一點，她想成為一位演員。
但即便如此，演員@吳子霏卻還是得到了「一整年都試鏡失敗的經驗」。那時的她，把所有的挫敗留給自己、否定自己，最常對自己說：「一定是我還不夠好。」
但這些過程都是生命的累積，
沒有痕跡，哪能紮實成為想要的自己？
經歷過低潮，吳子霏選擇「活在當下，不留遺憾」，帶著這份信念，她走向夢想，學著享受現實，累積只屬於自己最獨一無二的養分，有它的供給才能活出一份「不後悔的人生」。
幾年過去了，努力有了回報，她擔任電影女主角，堅守自己對工作的熱愛，也感謝當時的勇氣，才有了現在的自己。
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一件襯衫 x @Timberland
by @一件襯衫：你揮灑的城市日常風景
每週給你一則，能溫暖你的，人物故事。
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是我不夠好 ！30轟100分打點外野手竟遭釋出2020/12/03 自由時報〔體育中心／綜合報導〕一名能在完整賽季敲出32轟、109分打點的外野手遭到雙城執行不續 ... ... <看更多>
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一定是我 不夠 好 在 [新聞] SPC-是我不夠好！30轟100分打點外野手竟遭 的推薦與評價
是我不夠好！30轟100分打點外野手竟遭釋出
2020/12/03 自由時報
〔體育中心／綜合報導〕一名能在完整賽季敲出32轟、109分打點的外野手遭到雙城執行
不續約處分，讓他成為自由球員。
多家美國媒體今日報導，雙城外野手羅沙里歐（Eddie Rosario）今日已通過讓渡程序，
成為自由球員。
羅沙里歐在2010年選秀第四輪第135順位被雙城選走，2015年登上大聯盟，去年在137場出
賽敲出打擊率.278，還有OPS.800、32轟、109分打點領先全隊。
今年縮水賽季他出賽了57場，打擊率為.256，還有13轟和42分打點，OPS為.792，他的生
涯打擊率為.277，上壘率為.310，雖然不太選保送但是打點非常出色。
《MLB TR》認為，雙城隊還有外野新秀 Alex Kirilloff 以及 Trevor Larnach ，如今揮
棄羅沙里歐並不奇怪，而他將在自由市場引起大注目。「他會是除了史普林格、歐蘇納和
布蘭特利外，角落外野的好選擇。」
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/3369835
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