🇳🇿Weet-Bix澳洲全穀片🇳🇿
🛒團購網址:https://reurl.cc/2jkVv
香港大食回來了~~是該開始減肥了!!
是誰說要跟我一起吃減肥餐的啊??
我要開始控制食量跟食物的品質,少油脂少澱粉多點蛋白質跟纖維質~~
之前好友陳好兒早餐跟晚餐吃麥片,4個月瘦了10公斤...
我聽到馬上想比照辦理,但大燕麥片太無趣~~
所以改成把這個當早餐、宵夜、零嘴,其他時間還是有偷吃!!
可是之前光是早餐跟宵夜改Weet-Bix澳洲全穀片,一個月也讓我少了半公斤,也夠厲害了!!!!
最近Amanda早餐吃穀片,中午吃水煮青菜,晚上正常吃,一個月居然也可以少兩公斤!!!!
我最近超胖,是時候開始節制縮小胃口然後吃清淡一點了,要不怎麼穿比基尼????
Weet-Bix澳洲全穀片,不但是我的減肥餐,小貝貝跟小安比也都很愛吃!!
當早餐,放學回家當點心,隨手抓一顆我都覺得很放心..
他的膳食纖維是目前市面上最高的,他有高達51%以上的全穀物成分,是我吃過真的最高纖的早餐穀片
幾顆就很有飽足感,只要吃6顆就可以達到100g高麗菜的膳食纖維喔
小孩不太愛吃青菜,我會讓他們多吃幾顆Weet-bix補足膳食纖維~
因為我也不太吃青菜,所以我會吃很多穀片補充膳食纖維
而且這個多吃也不會熱量太高,因為weet-bix是市面上燕麥片的1/8脂肪,一顆大概8卡!!熱量低~
如果你在熱量控制,這個很容易算出熱量~~
方塊狀的吃起來超方便,不當早餐的時候一次可以抓一顆當零食吃~~
最近還有很多食譜是用這個做的,有煎餅有沙拉~~
我也要來試試!!
產品特色:
➡全系列無人工色素、無人工香料,與防腐劑。
➡富含維生素B群與礦物質,健康取向又兼顧口感與美味。
➡高纖、低脂、高鈣
➡真正符合全榖標準,且含量高達69%。營養價值高。
➡澳洲原裝進口,保留穀粒的完整營養。
➡完全不添加人工色素、香料
➡製成一口大小,加入天然果粒,大人小孩都愛。
➡台灣市售唯一符合全穀標準
➡是36年來澳洲人民第一名早餐首選
超強力推薦!!!
個人偏好藍莓跟杏桃口味~~~
6盒團購價外還有送專用保鮮盒喔!
真的超級划算,跟朋友揪一揪,一起為夏天比基尼準備吧!!!
🛒團購網址:https://reurl.cc/2jkVv
📰團購期間:4/22-4/28
🚛配送日期:5/10
#Weet-Bix澳洲全穀片
#早餐穀片
#節食聖品
#高纖維穀片
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過119萬的網紅Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房,也在其Youtube影片中提到,【蘿潔塔的廚房】原來半熟蛋這麼簡單!!明天起,早餐都來兩顆 ★喜歡我創作的料理影片嗎?不要忘了訂閱我的頻道喔~ https://www.youtube.com/channel/UCcb9uxCoIgw7RQjQnlgd0Xw 追蹤我的FACEBOOK: https://www.facebook.co...
「一個 月瘦10公斤 食譜」的推薦目錄:
一個 月瘦10公斤 食譜 在 小韻的營養減脂日記 Facebook 的最讚貼文
減重是一條漫長的路,偶爾會遇到瓶頸或是成果不如預期的時候,但遇到了也不必沮喪,你可以拿出自己以往的照片做比較,如果這個比較的結果是好的,那你一定要堅持下去,因為你正在往對的路上走去。
如果你還猶豫著要不要開始改變,不要猶豫!做就對了!
-
這是同樣一件褲子,不同的體脂QQ
想當初拍那張照片的時候,是覺得,「哇噻!這件壓力褲好緊看起來腿變細耶!」
可是沒想到我放錯重點了...原來重點是我的肚子啊~我還以為是我的腿呢...
從小到大,我一直都是肉肉胖胖的,我的櫃子裡面永遠就只有一條牛仔褲,因為只有磅數很高的牛仔褲才可以讓我的腿看起來不要那麼的胖和垮。
我的老網友們都知道,我曾經節食減重,一天只吃六顆茶葉蛋的蛋白和水煮的綠色花椰菜,我苦撐了將近一個月,瘦了快10公斤,終於減到我想要的體重,但是我卻不快樂,甚至覺得我的人生很絕望。常常憂鬱的想著:是不是我達到我想要的體重,但是我卻得吃茶葉蛋白和花椰菜過一輩子?而且身體的肉看起來還鬆鬆軟軟的...😭😭😭
我一直都很想瘦,但是我從來不覺得我的飲食有問題,我甚至還一直覺得是基因的問題...,傷心欲絕得時候,就說服自己,就算不喜歡自己,我還是得愛護自己。
-
大家減重都求輕鬆、求快速,可是別忘了。
你身上囤積的脂肪是怎麼來的?是你花了很多時間,日積月累,從日常生活中吃來的!
那要怎麼讓脂肪離開?你當然也是要從日常生活中的飲食下手。
你是莫名其妙發胖?No~~~~~~除非有疾病,不然絕對是你的飲食和生活習慣上出了問題!
-
減肥不是要你餓,你應該要吃得更營養!
(講了大概兩百萬次了😂😂😂)
減重的方式、產品百百種我知道,我相信大家搞不好試過得還比我多,可是我說真的~不管是什麼樣的產品或者是運動,他一定會附註說「使用本產品必須要搭配飲食」、「運動必須要搭配飲食」,可是沒有人注意到這個附註,但是對我來說,這行附註遠勝於那些產品。
因為我就是靠這行附註瘦下來的!
懂得怎麼日常飲食之後,你也不一定用得到那些堆積如山的減肥產品了!
-
希望我的故事可以激勵到妳,讓妳和我一起往同一個方向走去!
減脂不需要什麼良辰吉時,你現在就可以開始!
-
想要直接調整飲食就來這裡⬇️
https://line.me/R/ti/p/%40qpz4428j
Instagram https://www.instagram.com/leeyunfifi0110/
痞客邦圖文版食譜 https://leeyunfifi0110.pixnet.net/blog
Youtube影音版食譜 https://reurl.cc/4VaXX
-
好好吃飯健康設計有限公司 https://www.facebook.com/Howtoeat2019/
飲食計畫 https://line.me/R/ti/p/%40qpz4428j
一個 月瘦10公斤 食譜 在 蘿潔塔的廚房 Facebook 的最佳貼文
原來做半熟蛋這麼簡單!!超快速,超簡單!零失敗。
影片在這:https://youtu.be/1zqRzbwk_vk
放假回娘家發現,大家都瘦了!!只有我胖了兩公斤XDDD
我哥哥每天早上吃兩顆水煮蛋+一杯無糖豆漿,一個月瘦了兩公斤,外加配合運動,已經瘦了五公斤了~
我姊姊戒澱粉也瘦了10公斤~~哇哩咧.....
之前做半熟蛋覺得好麻煩,還要煮一鍋水,繞啊繞,偶然一次翻開日本朝日平底鍋附贈的食譜,第一道就是煮蛋,超乎想像的簡單,100ml的水,煮5分鐘就是半熟蛋,試過很多次都沒失敗過,太讚了。
不過每個人買的蛋大小都不一樣,我用60克的冰雞蛋,大約是5分40秒左右,比較小的雞蛋時間上就要自己做調整喔!
塔塔這邊也用過18公分的鑄鐵鍋測試過,一樣的方法,一樣的時間,結果也是一樣的,不過其他的鍋具我就不知道了,可能大家要自己實驗。
日本朝日的平底鍋是屬於厚底型的,他的鍋子重量跟鑄鐵鍋18公分的一樣重,也跟鑄鐵鍋一樣很保水,只要用少量的水就可以做蒸煮,利用水蒸氣回流的原理,縮短烹調時間,更美味也更健康喔!
有關日本朝日平底不沾鍋的開團,目前12日開團的商品是24公分紫色,團購為預購,有需要鍋具的朋友們不要忘記設定鬧鈴喔!!
預購的商品會在5月中母親節前收到商品,如果沒辦法久等的朋友,要多考慮一下喔!!
一個 月瘦10公斤 食譜 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的最佳解答
【蘿潔塔的廚房】原來半熟蛋這麼簡單!!明天起,早餐都來兩顆
★喜歡我創作的料理影片嗎?不要忘了訂閱我的頻道喔~
https://www.youtube.com/channel/UCcb9uxCoIgw7RQjQnlgd0Xw
追蹤我的FACEBOOK: https://www.facebook.com/rosalinakitchen/
原來做半熟蛋這麼簡單!!超快速,超簡單!零失敗。
放假回娘家發現,大家都瘦了!!只有我胖了兩公斤XDDD
我哥哥每天早上吃兩顆水煮蛋+一杯無糖豆漿,一個月瘦了兩公斤,外加配合運動,已經瘦了五公斤了~
我姊姊戒澱粉也瘦了10公斤~~哇哩咧.....
之前做半熟蛋覺得好麻煩,還要煮一鍋水,繞啊繞,偶然一次翻開日本朝日平底鍋附贈的食譜,第一道就是煮蛋。超乎想像的簡單,100ml的水,煮5分鐘就是半熟蛋,試過很多次都沒失敗,太讚了。
不過每個人買的蛋大小都不一樣,我用60克的冰雞蛋,大約是5分40秒左右,比較小的雞蛋時間上就要自己做調整喔!
塔塔這邊也用過18公分的鑄鐵鍋測試過,一樣的方法,一樣的時間,結果也是一樣的,不過其他的鍋具我就不知道了,可能大家要自己實驗。
日本朝日的平底鍋是屬於厚底型的,他的鍋子重量跟鑄鐵鍋18公分的一樣重,也跟鑄鐵鍋一樣很保水,只要用少量的水就可以做蒸煮,利用水蒸氣回流的原理,縮短烹調時間,更美味也更健康喔!
#半熟蛋 #溏心蛋 #料理