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サバ缶和風トマトパスタです。かっこよく言えば和風プッタネスカ？サバ缶とトマト缶のパスタを味噌としょう油で味付けしました。食べた感じは味噌しょう油って感じではなく自然な味。サバ缶の臭みが消えて食べやすかったです。サバ缶苦手な方にもいいかも？
http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-5461.html
『さば缶アラビアータ』のご紹介です！
サバ缶とトマト缶でできる超簡単アラビアータ！
鷹の爪のピリ辛さがアクセントに！
サバ缶の肉質がしっかりしているので食べ応えも満点だ！
ごちそうさまでした！
■ 材料(1~3人分)
パスタ：200g
さばの水煮缶：1缶
トマト缶：1缶(400g)
オリーブオイル：大さじ2
にんにく：1片
鷹の爪：適量
塩：適量
胡椒：適量
乾燥パセリ：お好みで
■ 手順
1. にんにくはみじん切りにする。パスタは規定の時間茹でてお湯を切る。
2. フライパンにオリーブオイルを引き、にんにく、鷹の爪を入れ、香りがするまで炒める。
3. さばの水煮缶とトマト缶、塩胡椒を加え、5分ほど煮込む。
4. 茹でたパスタを加え、全体にソースを絡めたら皿に盛りつけ、乾燥パセリをかけて完成！
■ 調理時間
15分
サバ缶＆洋野菜でアレンジすき焼き＾＾
和のイメージが強い「すき焼のたれ」ですが、実はトマトやパプリカなどの洋野菜とも相性抜群♪さらにサバ缶を入れて、コクとうま味をプラスしました！
仕上げにバジルを散らすと、イタリアン風の一品に変身しますよ(*^_^*)
シメはパスタがおすすめ！いつもとは違うすき焼き、週末のメニューにいかがですか？
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サバ缶を使った簡単パスタです！
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忙しい時にも、火も鍋も使わずレンジ加熱だけで作れるので、とにかく簡単！茹でない&傷めないで作れるバジルの風味とさば味噌の和風な味付けが相性抜群！おつまみにもオススメです！
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■材料 (1人分)
・スパゲティ(3分茹でパスタ) 100g
・サバ缶[みそ煮] 1/2缶(95g)
・トマト 1/2個
・プロセスチーズ 1個(10g)
・バジル 適量
・塩こしょう 少々
■手順
(1)トマトはへた取り、一口大に切る。プロセスチーズは1cm角に切る。
(2)耐熱容器にスパゲティを半分に折って入れ、水(分量外:200cc)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱し、さっと混ぜる。
(3)サバ缶(缶汁ごと)、トマト、塩こしょうを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
(4)プロセスチーズ、バジルをちぎり入れてさっと混ぜ、器に盛る。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
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※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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