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今日はキーマカレー作ってみたよ😊✨
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カレーって糖質が多いから、
ご飯は @trice779 にしてみたよ😆❣️
国産の米粉とコーンスターチで作られてるよ😊✨
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糖質77.9％オフでカロリーは白米の40％オフなの😊
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プルプルもちもちした食感で、
食物繊維もレタス約9個分で豊富なんだよー❣️
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私はそのまま炊いたけど、
鳥釜飯、海鮮ご飯、ドライカレーのフレーバーもあるから
飽きにくいね✨
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現代人は糖質取りすぎてるし、
糖質は体を糖化させて老化を早めるから、
意識して減らしていきたいな😃😃
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#トライス #キーマカレー #料理女子 #自炊女子 #手作りランチ #手料理ご飯 #糖質オフ #糖質制限 #無添加食品 #食物繊維たっぷり
#簡単料理 #健康オタク #美容マニア #腸活 #糖化 #糖化対策
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1週間の野菜＆肉たっぷり冷凍おかずのレシピはこちら
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著書
心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん
https://www.amazon.co.jp/dp/4838731442/
『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』
https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/
更新中！！！
【チャプター】
0:00 オープニング
0:24 下ごしらえ
3:49 揚げない鶏マヨと添え野菜
4:49 美味しい食べ方
5:17 ちゃんと！バターチキンカレー
6:07 美味しい食べ方
6:42 鶏もも肉の参鶏湯風
7:24 丸ないチーズINハンバーグ
8:20 美味しい食べ方
8:49 彩キーマカレー
9:30 美味しい食べ方
10:00 さらっと五宝菜
10:37 美味しい食べ方
10:51 豚こまでなんちゃってルーローハン
11:26 エンディング
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おひとりさん歩
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【おすすめ動画】
"3品のジブリ朝食で満喫しました【ハウル】【アリエッティ】【魔女宅】
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【ゆるく糖質オフ・肥満解消】『1週間で身体がみるみる変わるリセットごはん』1日目【お正月太り解消】【ダイエット】
https://youtu.be/K16ysgoFIoY
おうちでいちご満喫フルコ ース3品【栃木県産とちおとめ/ビタミンCたっぷり】
https://youtu.be/KBEBsrlTgVI
【低糖質×節約】6食材のみで3Day晩ごはん献立【炭水化物抜き】【ドライカレー】【野菜しゅうまい】【しらたきレシピ】
https://youtu.be/6RpmmKqpizE
【おでん辞典】簡単下ごしらえと自慢だし【5品アレンジレシピ】【1時間以内】
https://youtu.be/MNxqlBv8opU
【エヴァンゲリオン】食事シーン再現【ミサトさんに捧ぐレトルトカレーアレンジ飯/綾波レイのニンニクラーメンチャーシュー抜き/シンジくんのお弁当と味噌汁】【シン・エヴァンゲリオン劇場版:II公開記念】
https://youtu.be/Efw5qLaYnaA
春食材まとめ買いして長持ち保存【冷蔵＆冷凍テクと保存期間と下味冷凍】
https://youtu.be/EfpU1zCHhxM
【食材まとめ買い】美味しさUP冷凍保存〜消費レシピ【麻婆茄子】【カオマンガイ】
https://youtu.be/v2OWA2h9kF4
【ゆる痩せ】野菜が主役10品作りおき【Newキッチン】【これからもよろしくね！】
https://youtu.be/VNBZFD4yDHA
【楽うま冷凍】1週間困らないメインおかず作り置き【生のまま冷凍/凍ったまま加熱】【火要らず】
https://youtu.be/XdzeUUurlok
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今年も1年本当にありがとうございました🌸
辛いことも、楽しいことも、笑ったことも、泣いたことも、たくさんありましたが、全部ひっくるめて🙆♂️としましょう(笑)
ちなみに、しいたけうらないの2021年上半期編はチェックしましたか？
....私はもう3回くらい読みました。笑
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インパルス・堤下アツシが「堤下食堂」の店長に扮し、色々な料理を作るチャンネルです。
西山茉希ちゃんを口説いてみたらどんな反応をするか！？
というドッキリをしました！
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肉を使用しない疑似肉をレンジだけで簡単に作り、野菜オンリーの
ヘルシーカレーを作りました！
フライパン１つで簡単にできるドライカレーです！
バターはマーガリンに変更可能です！
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【材料 プリンカップ２個分】
しいたけ 3個
(小さいのなら5個)
ニンニク1かけ
しょうが 1かけ
人参 5cmくらい
玉ねぎ 半分
茄子 半分
ズッキーニ 1/3本
オクラ 2～3本
プチトマト2個
トマト缶 100g
水 50ml
カレー粉(S&B) 大さじ1.5
コンソメ 1個
醤油 大さじ1
蜂蜜 大さじ1
バター10g
サラダ油 大さじ1
塩少々
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「Reiko」様より、扉のSE、BGMをご提供頂きました。
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BGMをお借りしました
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#キーマカレー
#ドッキリ
#堤下食堂
#料理
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ドライカレー キーマカレー 在 料理人の簡単キーマカレーの作り方 ドライカレーレシピ 基本 ... 的推薦與評價
旨味の塊のキーマカレーをぜひ作ってみて下さい！！◇材料(2人前）合挽きミンチ 250〜300g塩 2gにんにく 2個しょうが ひとかけ玉ねぎ 半個白ネギ あれ ... ... <看更多>