【なすの麻婆スープ】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1073769588.html
調理時間:10min
今回は、話題の”半作り置き”を使った
時短スープジャーレシピ。
スーパーなんかにいくと
”○○の素”って売っていますよね。
それと、食材を1〜2品揃えれば
簡単に作れちゃうってやつ!
今回は、あれを参考に
”麻婆スープの素”を手作り♪
って言っても、何も難しいことはなく
サッとフライパンで炒めるだけ。
そして、この麻婆スープの素を使えば
スープジャーを温める時間を入れても
調理時間は10分!
余った麻婆スープの素は
作り置きしておけば
ご飯にかけて麻婆丼にしたり
豆腐にかけておつまみにもできるで
とーっても重宝しますよ♡
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【材料】(スープジャー(380ml)1個分)
<麻婆スープの素> 作りやすい分量
豚ひき肉...200g
長ネギ(粗みじん切り)...大さじ1
a しょうゆ...大さじ1
a 味噌...大さじ1
a オイスターソース...大さじ1
a 鶏ガラスープ素...小さじ2
a 砂糖...小さじ1
a しょうがチューブ...2〜3cm
<スープの材料>
なす...1/2本(40g)
麻婆スープの素...1/4量
片栗粉...小さじ1
ごま油...大さじ1
【下準備】
スープジャーに熱湯を入れ、フタをせずに5分以上保温する。
【作り方】
①【<麻婆スープの素>を作る】フライパンに豚ひき肉・長ネギ・【a】を入れ、色が変わるまで1~2分炒める。←ここで素の完成!
②なすは、1cm角に切る。
③小鍋にごま油を中火で熱し、2と1の麻婆スープの素を1/4のみ入れて炒め、なすがしんなりしたら水1カップを加える。
④沸騰したら弱火にし、水小さじ2で溶いた片栗粉を回し入れる。優しく混ぜ合わせ、とろみがついたら塩・ごま油各適量(共に分量外)をふる。
⑤スープジャーの中の熱湯を捨て、④を注ぎ、フタを閉じて2時間以上保温する。
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#簡単 #節約 #時短 #半作り置き #スープジャー #サーモス
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,ホッとあたたまるスープでほっこりランチ! スープジャーを使ったレシピをご紹介♪ ↓詳しいレシピはこちら↓ ①オニオングラタンスープ 00:04 https://macaro-ni.jp/83736 ②しっかり濃厚エビのビスク風 01:04 https://macaro-ni.jp/8388...
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スープジャーレシピ 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
【新じゃがいもとツナのコーンチャウダー】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1071302330.html
調理時間:5分
新じゃがいもを小さめの角切りにし
コーン・ツナ・牛乳と共にお鍋に入れ
サッと煮たら、あとはスープジャーに入れるだけ。
食べる頃には、じゃがいもも
しっかり柔らかくなっていますよ〜♪
じゃがいもさえあれば
あとはストック食材でできてしまうこのスープ。
機会がありましたら
ぜひぜひお試しくださいね♡
★ブログの最後には
スープジャーレシピのご紹介や
スープジャーが当たるプレゼントキャンペーンの
ご案内を書かせて頂いております^^♪
#スープジャー #ランチ #Thermos
スープジャーレシピ 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
【春キャベツと油揚げのジンジャーカレースープ】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1070906310.html
調理時間:5分
キャベツは手でちぎり
油揚げは短冊切りにし
スープとともにお鍋に入れます。
あとは、サッと煮たら
スープジャーに入れて完成♡
食べる頃には
春キャベツが柔らかく
甘みも増し増しになっていますよ〜。
ちなみに、今回のスープの味付けは
いつものお味噌汁に生姜とカレー粉をプラスして
ちょっぴりスパイシーに。
これが、春キャベツと相性がよく
甘みを引き立てます♪
また、女性に嬉しい
身体ポカポカ成分もたっぷり!!
とっても簡単で
とってもオススメですので
機会がありましたら
ぜひぜひお試しくださいね( ´艸`)
★ブログの最後には
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ご案内を書かせて頂いております^^♪
#スープジャー #ランチ #Thermos
スープジャーレシピ 在 macaroni Youtube 的最佳解答
ホッとあたたまるスープでほっこりランチ!
スープジャーを使ったレシピをご紹介♪
↓詳しいレシピはこちら↓
①オニオングラタンスープ 00:04
https://macaro-ni.jp/83736
②しっかり濃厚エビのビスク風 01:04
https://macaro-ni.jp/83883
③白菜と豚肉の酸辣湯 01:58
https://macaro-ni.jp/83355
④トマトクリームペンネ 02:57
https://macaro-ni.jp/83042
⑤豚バラ大根の中華スープ 03:57
https://macaro-ni.jp/82494
⑥鶏むね肉のサムゲタン風スープ 04:56
https://macaro-ni.jp/81945
⑦トマトパンプキンポタージュ 05:50
https://macaro-ni.jp/81942
⑧れんこん鶏団子の春雨スープ 06:40
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冬の美肌対策に甘酒はいかがでしょうか?
甘ったるい甘酒はあんまり得意じゃないけど、さらさら甘酒は結構頻繁に作ります。
ヨーグルティアで作るのもいいのだけど、最近はスープジャーや水筒なんかの魔法瓶でちゃちゃっと作るのにはまってます…ズボラ度が増しているなぁ…。
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▽長谷川ろみの活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース
・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6~腸活youtuber始めました!
↓こっそり裏チャンネルやってます
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【美肌になる方法】毛穴レス・いちご鼻改善!アラサーひよんが美肌のためにやめた5つのこと【スキンケア】
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【アトピー・肌荒れの方必見!】美肌におすすめ飲み物TOP3
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▼参考論文&研究
エルゴチオネインの抗酸化作用
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1654816
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17760697
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15744438
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
スープジャーレシピ 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
時間が経ってもほかほかで、そのままのおいしさが楽しめるスープジャー。スープはもちろん、パスタやリゾットまでのおすすめレシピをご紹介します。
↓詳しいレシピはこちら↓
①鶏むね肉のサムゲタン風スープ 0:04
https://macaro-ni.jp/81945
②白菜と豚肉の酸辣湯 0:54
https://macaro-ni.jp/83355
③エビのビスク風 1:50
https://macaro-ni.jp/83883
④トマトクリームペンネ 2:41
https://macaro-ni.jp/83042
⑤オニオングラタンスープ 3:37
https://macaro-ni.jp/83736
⑥れんこん鶏団子の春雨スープ 4:34
https://macaro-ni.jp/81927
⑦豚バラ大根の中華スープ 5:29
https://macaro-ni.jp/82494
⑧トマトパンプキンポタージュ 6:25
https://macaro-ni.jp/81942
◆チャンネル紹介◆
macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
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