こんばんわ☺️❤️
予防医学師推奨…
健康と美容のために、簡単検査できて足らない成分を教えてくれる😘
サプリプロラボ🌱
「VitaNote」
( @supliprolab_healthylab )
足りない成分に対して、おすすめサプリメントや食材など処方してくれるよ😉✨
大阪に店舗があるんだけど、オンラインで全国対応でカウンセリングもしてくれる❤️
検査キッドで採尿して送るだけ💕
あとはダウンロードしたアプリに一週間で検査結果が😆✨
試しに処方されたマルチビタミンを飲んだらなんとビタミン数値が一週間でアップ☝️
D判定からC判定にアップ❤️
全体的に数値アップ😆💚
まだまだ足りない栄養素があるのでそれについても教えてくれるよ👍
サプリメントは質が大事でこのサプリは必要ば数値が入ってる!
私に足りないのは
ビオチン、カルシウム、カリウム💊
実は2ヶ月くらい市販のカルシウムサプリ飲んでるのにあんまり効いてない事実が判明・・・😂
やっぱ成分量って大事なんだね😊❤️
こんな時代だからこそ、健康に気をつけて免疫あげよう‼️
お家で簡単にできるからぜひ試して欲しい🥺💕ご家族にも勧めて見てね✨
今日も、いいね👍保存ありがとございます😘❤️素敵な週末を過ごせましたか?^_^
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅D-sun/BootCamp Fitness,也在其Youtube影片中提到,脂肪燃焼を助けるサプリ https://iherb.co/vBYMCL5A マルチビタミンはこれがオススメ! https://iherb.co/KNtCUMLC オススメのプロテイン! https://iherb.co/D5YpBp82 【Produce Skincare】 薬剤師さんと協力...
「アラフォー健康」的推薦目錄:
- 關於アラフォー健康 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於アラフォー健康 在 Facebook 的最佳解答
- 關於アラフォー健康 在 白いんこ Facebook 的最佳貼文
- 關於アラフォー健康 在 D-sun/BootCamp Fitness Youtube 的最佳貼文
- 關於アラフォー健康 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳貼文
- 關於アラフォー健康 在 luv2bfree Youtube 的精選貼文
- 關於アラフォー健康 在 年齢上がれば上がるほど 他にやらなあかんこと ... - Facebook 的評價
- 關於アラフォー健康 在 ... 的評價
- 關於アラフォー健康 在 【第3弾】アラフォー以上にオススメ!便利グッズ、健康食品 的評價
アラフォー健康 在 Facebook 的最佳解答
こんにちわ〜☀️
東京は風が強いですが久しぶりの晴れです♪
布団干したりぬいぐるみ洗ったり🧸❤️
この可愛い絵本のようなパッケージ実は...鉄分不足に有名な「サジー」なんです😆
( @sajiemarche )
お部屋に置いといても可愛いよね😉1日1包、寝起きに摂取してます💕
サジーって独特な風味と酸味でちょっと味が苦手な人は多いかも‼️
ちゅるっとサジーは酸っぱさはもちろんあるけど、ほんのりはちみつ風味でジャム状のペーストをちゅるっと吸うだけなのでドリンクタイプより取り入れやすい💕
こんな方におすすめ❤️
・PMSが辛い
・朝起きれない
・疲れがとれない
・美容健康に気をつけてる方
暑さ、感染症、で大変な時期だからこそ改めて自分の体をいつも以上に気使ってあげたい🥺
自分自身を大事にすることが一番大切だよ✨
今日も、いいね👍コメント、保存ありがとうございます💚
素敵な一日を過ごしましょう🌈
pr @sajiemarche
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アラフォー健康 在 白いんこ Facebook 的最佳貼文
こんばんわ〜🌃
今日も暑かったですね☀️
めっちゃビタミン🍋
高濃度ビタミンが酸っぱ美味しい❤️❤️❤️
高濃度リポソームビタミンCサプリメント【LIPO P VC】
(@hifutime )
🍋大好きなのでこのレモン風味の粉末飲みやすい✨😆💕
(レモネード、レモンサワーが好きです💋)
夏って普段より疲れが取れなかったりバテたりするよね🥲
お肌のハリやストレスも気になる💦
私はより質の良いビタミン摂取を心がけています💚😌
特にビタミンは水に溶けてすぐ排出されてしまうのですが、これの凄いところはリポソーム化する事で体内に吸収されやすくなりました😍❤️
リポソームとは?🤔
何層にも渡る脂肪膜で有効成分を閉じ込めて体内に確実に届ける事💌
とってもありがたい技術なんです✨
ちゃんと体に吸収されないと意味ないのでサプリはしっかりとしたもの選ぶことが大事ですね😌❤️
今日も一日お疲れ様でした!
ストレスがたまったら、ちょっとストレッチとか走ったりするだけで気分転換になります😊💕
やってみてね✨
おうちでゆっくりね😋✨
素敵な夜を....🌃
pr @hifutime
#HIFUTIME #LIPOPVC #リポソームビタミンC #高濃度ビタミンC #高濃度リポソームビタミンC補充サプリメント #ビタミンCサプリメント #リポソーム #アラフォー
ストレス解消 #アラフォー健康 #アラフォー美容 #美肌 #美肌目指す #ビタミン大事 #美容情報 #健康情報
アラフォー健康 在 D-sun/BootCamp Fitness Youtube 的最佳貼文
脂肪燃焼を助けるサプリ
https://iherb.co/vBYMCL5A
マルチビタミンはこれがオススメ!
https://iherb.co/KNtCUMLC
オススメのプロテイン!
https://iherb.co/D5YpBp82
【Produce Skincare】
薬剤師さんと協力して開発!
肌機能を考えたシンプルスキンケアシリーズ
https://realhomme.theshop.jp/items/26...
-Postscript-
今回はBuruno Marsの24K majicで
ダンスフィットネスを作りました。
今後色々な今日で作成していきますので
よろしくお願いします
しかししんどい・・・
【Produce STORE】
https://realhomme.theshop.jp
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https://amzn.to/2Qnb34A
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-マイク-Sennheiser
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-編集ソフト-
Final CUT PRO X
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アラフォー健康 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳貼文
ダイエットの食事って、難しいですよね…。その点、オートミールは短期間ダイエットの救世主!
以前このチャンネルでもオートミールを使ったずぼら飯をご紹介したんですが、オートミールのダイエット効果や体脂肪を減らす方法など、オートミールのすごさについて大して語らなかったなーと思い返しまして、ちゃんと整理してみることにしました!
▼以前の動画
【スープジャーで簡単レシピ】オートミールを使った腸活おかゆ弁当の作り方【便秘解消】
https://youtu.be/vPz3wR7mB8U
【オートミールレシピ】レンジで簡単料理!オートミールおにぎりの作り方!ダイエットや腸活に使えるよ♪
https://youtu.be/fwtKwRIpIis
【オートミールレシピ】オートミールの韓国風キムチーズドリアの作り方!ダイエットや腸活に使えるよ♪【簡単料理】
https://youtu.be/R6QbCK9Dd-Q
#オートミール
#短期間ダイエット
#体脂肪を減らす
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腸内環境を整える方法や発酵食品の活用方法など、腸や菌にまつわる情報を毎週配信中!
このチャンネルは、微生物のおかげで、おデブ・吐き気・イライラ・ネガティブから救われた元おデブのアラフォー腸活研究家である長谷川ろみが、アクティブな100歳を目指して、「菌のこと」「発酵のこと」「腸のこと」を日々研究するチャンネルです。
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▼チャンネル登録はこちらから
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▼活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 & 発酵ライフプロフェッショナル
・特定非営利活動法人 日本レホルム連盟 講師 & 腸内環境アドバイザー
・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6~腸活youtuber始めました!
▼メディア
腸活WEBメディア「腸内革命」
https://www.chounaikankyou.club/
▼オンラインショップ
「腸内革命」限定ショップ
https://chokatsu.theshop.jp/
▼発酵資格通信校プロデュース
発酵ライフアンバサダー養成講座
https://hakkolife.com/page-seminar_de...
▼Twitter/Instagramもやっているのでよかったらみてみてください!
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▼関連動画
ダイエットにオススメ!オートミール徹底解説!美味しいレシピ2選 // Healthy Oatmeal Recipes
https://youtu.be/-Fz2M8iY3QQ
【料理】簡単美味しいオートミールの朝ごはんレシピを3つ紹介!ダイエットにも!【竹脇まりな】
https://youtu.be/1gqhiunepHw
【一週間】乃々宮がオートミールを食べ続ける【チャレンジ!】
https://youtu.be/UcJuh97Zhdo
【ダイエットレシピ】脂肪を落とすカレーオートミールレシピ!めっちゃ痩せます!【減量】
https://youtu.be/wAxJaVtO5NI
ダイエットごはん!メインを変えるだけ?美味しい作り置きレシピ
https://youtu.be/Me3YpJbI-Xs
▼参考:研究結果&論文等
The cooperative induction of macrophage activation by fucoidan derived from Cladosiphon okamuranus and β-glucan derived from Saccharomyces cerevisiae
https://www.sciencedirect.com/science...
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
アラフォー健康 在 luv2bfree Youtube 的精選貼文
ついに、ずっと気になってた3日間のプチ断食を決行しました!
その様子を毎日ちょっとずつ撮ってみたので、気になっている方は長いですが、どうぞ。
断食前夜 @00:00
断食1日目 @03:39
1日目夜 @06:20
断食2日目 @07:43
2日目3PM @09:21
2日目夜 @10:10
断食最終日(3日目)@11:13
回復期1日目 @12:22
回復期2日目 @19:41
私はよくまばたきするんだけど、今回は花粉アレルギーもあって、めっちゃしてるし、特に右目が酷い。。言われる前に言っておきますw(自覚あるんで)
今回は朝と夜の撮影が多かったから、スッピン率高いですが、
ま、素の私が人生初の断食をして、私なりに選んだやり方でトライしてみたのをそのままお伝えしております。
なので、皆さん全員におススメはできませんが、興味ある方は、ネットで色々調べた上でやってみてはどうでしょうか?
3日間以上の断食の場合はスペシャリストに相談した方が良いそうです。無理は禁物ですよー。
今現在、回復期も終わり、普通食に戻ったばかりですが、
既によく噛むという事を忘れがちになってしまって。。
今日からコーヒー、砂糖(少々)、お肉をちょっとだけ解禁しました。やっぱり美味しい。
これでまたバッと食べちゃうと意味がないので、コントロールしながら、これからも健康な食事にしたいと思います!
一応今回使用したものを参考までに書いておきます。
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エリカ健康道場|優光泉酵素(スタンダード・梅味) ハーフボトル
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タイガー 魔法瓶 | 真空 断熱 スープ ジャー 380ml
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回復期1回目の食事は、スッキリ大根を食べました。
ネットに沢山出ているので、見てみてください。
まートイレによく行くので家にずっといる時にするのがいいですw
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