実はカロリーが低い…？
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かつおのたたき 栄養 在 macaroni Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅ehealthyrecipe，也在其Youtube影片中提到，火を使わずにサッとできて栄養たっぷりな主菜です。大根おろしで消化も良く。 かつおは動物性のたんぱく源、納豆は植物性のたんぱく源で、両方を摂取できる一品です。また、大根おろしを加えることで消化を促しますので、この料理にご飯を組み合わせると、バランスのとれた内容になります。 ▼詳しい作り方・分量はこちら...
かつおのたたき 栄養 在 ehealthyrecipe Youtube 的最讚貼文
火を使わずにサッとできて栄養たっぷりな主菜です。大根おろしで消化も良く。
かつおは動物性のたんぱく源、納豆は植物性のたんぱく源で、両方を摂取できる一品です。また、大根おろしを加えることで消化を促しますので、この料理にご飯を組み合わせると、バランスのとれた内容になります。
▼詳しい作り方・分量はこちら
https://www.ehealthyrecipe.com/recipe-webapp/Recipe.php?menuCd=41134
詳しくは→ https://www.ehealthyrecipe.com/recipe-webapp/Recipe.php?menuCd=41134
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