วันนี้เรามาคุยกับเรื่องนมๆกันนะคะแม่ๆ 🍼
สองท้องแล้ว แม่นักปั้มคนนี้เลเวลอัพมาอีกระดับ 555
แพรวปั้มอะไรยังไง ท้องแรก ท้องนี้ต่างกันมั้ย?
เก็บสต็อกน้ำนมแบบไหน? ใช้เครื่องปั้มนมอะไร?
ไปดูกันเลยค่ะ! ✨
สำหรับแม่ๆที่ดูแล้วสนใจเครื่องปั้ม Galaxy ll💗
สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมที่ลิงค์ได้เลยนะคะ 👇🏻
Line : @attitudemom
IG: @attitudemom_thailand
Web: https://attitudemombreastpump.com/ Facebook : https://www.facebook.com/attitudemom
#Attitudemom #Galaxyll #นมแม่ #Littleplusproll #แม่นักปั๊ม #เครื่องปั๊มนม #mirrorlight #นมแม่ #เลี้ยงลูกด้วยนมแม่
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Pipo DIY,也在其Youtube影片中提到,วิธีเพิ่มน้ำนม น้ำนมหด กู้น้ำนมยังไง ทำPPปั้มนม เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ช่องทางติดต่อ/สั่งซื้อ Attitude Mom Line : @attitudemom Facebook : https://www.fa...
「เลี้ยงลูกด้วยนมแม่」的推薦目錄:
- 關於เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 在 PRAEW Facebook 的最讚貼文
- 關於เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 在 หมอแพมชวนอ่าน Facebook 的最讚貼文
- 關於เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 在 Appleminiberry Facebook 的精選貼文
- 關於เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 在 Pipo DIY Youtube 的最佳解答
- 關於เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 在 PRAEW Youtube 的最佳解答
- 關於เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 在 Breast milk.โค๊ชนมแม่ Youtube 的最佳解答
- 關於เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 在 คลินิกนมแม่ EP.1 - ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ - YouTube 的評價
- 關於เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 在 Bangkok Hospital โรงพยาบาลกรุงเทพ - [ รอบรู้เรื่องนมแม่ 的評價
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 在 หมอแพมชวนอ่าน Facebook 的最讚貼文
#รีวิว_กฏการเลี้ยงลูกแบบนักวิทยาศาสตร์สมอง
#ชวนอ่านเพราะเล่มนี้ดี
.
หมอเพิ่งอ่านเล่มนี้จบไป
ถ้าใครอ่านชื่อเรื่อง “นักวิทยาศาสตร์สมอง”
และดูความหนาของหนังสือ อาจจะตัดสินว่า
เนื้อหาข้างในต้องหนัก ต้องใช้เวลาในการอ่านมาก
แต่จริงๆเนื้อหา ไม่ได้เขียนแบบวิชาการจ๋า
และไม่ได้ใช้ศัพท์เฉพาะทาง อ่านได้สบายๆ
หมอใช้เวลาว่างๆ อ่าน 2 วันก็จบแล้วค่ะ
.
ผู้เขียนชื่อ John Medina เป็นนักชีววิทยาด้านพันธุกรรมและ ศาสตราจารย์
แห่งโรงเรียนแพทย์ ม.วอชิงตัน ซึ่งข้อมูลในหนังสือเล่มนี้ อ้างอิงจากงานของผู้เขียนเอง
และรวบรวมเนื้อหาจากงานวิจัยอื่นๆ นำมาสรุปเป็นประโยคง่ายๆ
ที่คุณแม่ทั้งหลายอ่านแล้วนำไปใช้ได้เลย
.
👉สิ่งที่หนังสือเล่มนี้ต้องการสื่อคือ
- #พันธุกรรม เป็นปัจจัยที่สำคัญในการกำหนดการสร้างสมองของเด็กแต่ละคน ซึ่งนั่นหมายความว่า โครงสร้างสมองของลูกเรา ที่สร้างตอนที่แม่ตั้งครรภ์ เราเปลี่ยนอะไรไม่ได้ (ก็เลือก เป็นสามี-ภรรยา กันแล้วอ่ะเนอะ ก็ต้องยอมรับ “ยีน”ซึ่งกันและกัน)
แต่เดชะบุญ ที่พันธุกรรม สำคัญก็จริง แต่สิ่งที่สำคัญมากหลังลูกเกิด คือ “#การเลี้ยงดู”
❤Nature กับ Nurture ต้องทำงานร่วมกัน❤
==========
👉Part I ตอนตั้งครรภ์
● ขณะตั้งครรภ์ ส่งเสริมการสร้างสมองของลูกได้มั้ย?
การตั้งครรภ์ 6-7 เดือนแรก
อย่าไปยุ่งกับทารกในครรภ์มาก
เพราะว่าการสร้างอวัยวะให้ครบถ้วนสมบูรณ์
คือหน้าที่ที่สำคัญที่สุด สมองไม่ต้องการให้ใครรบกวน...ผู้เขียนยังระบุอีกว่า อุปกรณ์สื่อสารกับทารก วิทยุ โทรศัพท์ ที่เอาไว้คุยกับลูกในท้อง
ไม่จำเป็น...การตลาดล้วนๆ😅
● แล้วในช่วงนี้ เราทำอะไรเพื่อลูกได้มั้ย?
ทำได้ค่ะ
• กินอาหารดีๆ สัดส่วนดี
• ออกกำลังกาย
• ต้องไม่เครียด เพราะความเครียดของแม่(ในระดับที่ร้ายแรง ไม่ใช่ความวิตกกังวลธรรมดาๆ) กระตุ้นให้สมองเด็กเครียด ผ่านทางฮอร์โมนความเครียด ซึ่งทำให้การทำงานของสมองในเด็กหลังคลอด หรือจนเติบโต มีปัญหา
(ถ้าให้หมอแนะนำคือ สถานการณ์บ้านเมืองเป็นเช่นนี้ ทั้งเศรษฐกิจ โรคระบาด การเมือง แม่ที่ตั้งครรภ์ ก็เสพสื่อให้น้อยลงค่ะ😅)
● ในการตั้งครรภ์ไตรมาสสุดท้าย เดือนที่ 7-8-9-10 อวัยวะรับสัมผัสของทารกในครรภ์ กำลังฝึกทำงานแล้ว ดังนั้น หากอยากจะกระตุ้น ทำในช่วงนี้ คือ พูดคุยกับเค้า เปิดเพลงให้ฟัง อ่านนิทาน ลูบท้อง
• หลายๆงานวิจัย ระบุว่า ทารกที่อยู่ในครรภ์
สามารถ “จำเสียง จำกลิ่น จำบรรยากาศ” ก่อนที่เค้าจะเกิดซะอีก
แต่ก็ไม่ต้องไปซื้ออุปกรณ์อะไรเป็นพิเศษ เช่นเพลงก็ไม่ต้องเป็นแบบหูฟังมาทาบท้องแม่ แค่เสียงที่แม่ฟังได้ยิน ทารกก็ได้ยินแล้วค่ะ เมื่อเค้าพร้อม
=========
👉Part II หลังลูกเกิด
● เราจะเลี้ยงดูอย่างไร ดีกับการเจริญเติบโตของสมองลูก?
-เนื้อหาส่วนนี้ หมอจะไม่เล่ายาวนะคะ
จริงๆเนื้อหาไม่ต่างกับเล่มอื่นๆ
ถ้าจะสรุปให้สั้นที่สุดก็คือ
“หลักการเลี้ยงลูกเชิงบวก”
ทำอย่างไรให้เด็กมี EF ดี
ผู้เขียนยกคำถาม ที่มนุษย์อยากรู้มาตลอด
“อะไรที่ทำให้คนหนึ่งประสบความสำเร็จมากกว่าอีกคนหนึ่ง”
ในยุคแรก ที่เพิ่งปฏิวัติอุตสาหกรรม
คนฉลาดในแวดวงวิชาการ นักสร้างทฤษฎีต่างๆ
ถือว่าเป็นมนุษย์ที่มีความโดดเด่น
เพราะฉะนั้น “สติปัญญา” จึงเป็นตัวแทนของความสำเร็จ นักวิทยาศาสตร์จึง สร้างเครื่องมือ ในการวัดระดับสติปัญญาขึ้นมา
คือ IQ test (เกิดราว 1800-1900)
ซึ่งในปัจจุบัน พิสูจน์แล้วว่า IQ อาจจะเป็นส่วนหนึ่ง ผลการเรียน การทำงาน แต่ก็ไม่ได้ชี้วัดระดับ
•“ชีวิตที่ประสบความสำเร็จ”•
มีเครื่องมือที่วัดได้ดีดว่า IQ เกิดขึ้นมากมาย
เช่น เครื่องมือประเมินเรื่องความคิดสร้างสรรค์
หรือในงานวิจัยโด่งดัง อย่าง มาร์ชเมลโล่เทส ที่พบว่าเด็กที่สามารถควบคุมตัวเองได้ดีกว่า จะประสบความสำเร็จในชีวิตมากกว่า เป็นต้น ดังนั้น คำว่าเลี้ยงให้สมองดี มิได้หมายถึง ให้ลูกมีระดับ IQ ที่ดีแต่เพียงอย่างเดียว
==========
❤ข้อสรุปที่นำไปใช้ได้เลยสำหรับคุณแม่ที่เพิ่งคลอดลูกจนถึง 5 ปี❤
👉1.เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เพราะนมแม่มีสารอาหารที่ครบถ้วน ดีที่สุดทำหรับทารก (หมอขอเติมคำพูดของตัวเองลงไปว่า แม่ก็ต้องกินอาหารให้ครบหมู่ และอย่าลืมยาเสริมธาตุเหล็กที่ให้กินต่อเนื่องหลังจากคลอดลูก 1-3 เดือนด้วยนะคะ ในงานวิจัยของตัวหมอเอง เด็กกินนมแม่อย่างเดียว 6 เดือน แต่แม่ไม่ได้กินยาเสริมธาตุเหล็ก ซีดจากภาวะขาดธาตุเหล็กก่อน 1 ปี มากกว่าเด็กกินนมผสม 3 เท่า)
👉2.พูดคุยกับลูกให้มากๆ เหมือนที่หมอเคยบอกว่า ให้ทำตัวเป็น นักพากษ์
ทำอะไรก็บอกให้ลูกรู้ด้วย เพราะเด็กเรียนรู้ภาษาจากพ่อแม่
👉3.ให้เล่นอิสระ
👉4. ชมที่ความพยายาม ไม่ใช่ความสำเร็จ (ลองอ่านบทความที่หมอเขียน ชมอย่างไร ให้เกิด growth mindset)
👉5. ห้ามดูจอทุกชนิดก่อน 2 ปีแรก หลัง 2 ปี ดูด้วยกัน และเลือกรายการที่สร้างสรรค์
👉6. การกดดันลูกให้ทำในสิ่งที่สมองยังไม่พร้อม มีแต่จะเป็นอันตรายต่อตัวลูกเองในระยะยาว
.
จริงๆ เนื้อหาในเล่ม มีเรื่องเล่าที่หมอชอบหลายส่วนมากเลยค่ะ เรื่องวิจัยว่าด้วยความสุข เรื่องความสัมพันธ์
แต่ถ้าให้เขียนทั้งหมด เกรงว่าจะยาวมากกว่านี้
เอาเป็นว่า หากใครอยากอ่านไปหาซื้อได้
.
หนังสือทุกเล่มที่หมอรีวิว ซื้อมาอ่านเอง ไม่ได้มีค่าตอบแทนใดๆจากสำนักพิมพ์นะคะ และก็ซื้อตามร้านหนังสือทั่วไปเลยค่ะ
.
หมอแพม😉
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 在 Appleminiberry Facebook 的精選貼文
เปิ้ลทานบำรุงด้วยลูก้ามิ้ลและลูก้าพาวเดอร์มาตลอด @lucamilky ผลก็อย่างที่เห็นนี่ล่ะคะ บอกได้เลยแม่คนไหนเครียด ไม่มีน้ำนม น้ำนมหด น้ำนมตัน คือมันช่วยได้จริงๆ ชีวิตดีมากคะ ไม่เครียด ไม่กังวลเรื่องน้ำนมอีกเลย น้ำนมล้นเต้า เต็มขวดทุกครั้งที่ปั้ม สต็อกลนตู้ ทานดูคะไม่ดีจริงไม่แนะนำ สบายใจในการเลี้ยงลูกมากคะ อิ่มทุกมื้อ #เพิ่มน้ำนม #น้ำนมแม่ #lucamilk #อาหารเสริมเพิ่มน้ำนม #เลี้ยงลูกด้วยนมแม่
Id line: @lucamilk
IG : @Lucamilky
Www.lucashouse.com
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 在 Pipo DIY Youtube 的最佳解答
วิธีเพิ่มน้ำนม น้ำนมหด กู้น้ำนมยังไง ทำPPปั้มนม เลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ช่องทางติดต่อ/สั่งซื้อ Attitude Mom
Line : @attitudemom
Facebook : https://www.facebook.com/attitudemom
#Attitudemom #Galaxyll #Mirrorlight #Littleplusproll
#นมแม่ #breastpump #เครื่องปั๊มนม #นมแม่ดีที่สุด #ปั๊มนม
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 在 PRAEW Youtube 的最佳解答
อย่างที่รู้กันนะคะว่า “นมแม่เป็นสารอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูก”
นอกจากให้เค้าดื่มนมแม่แล้ว สิ่งนึงที่เพิ่มเข้ามาคือ ‘’นมเสริม’’
เพราะเค้ามีคุณค่าทางอาหารที่มีประโยชน์ต่อสมองและพัฒนาการของลูก
แม่ๆบ้านไหนที่ต้องกลับไปทำงาน หรือมีนมแม่ไม่เพียงพอ และกำลังมองหานมเสริมให้ลูกๆ
แพรวอยากแนะนำ ‘’เอนฟาโกร เอพลัส มายด์โปร’’ สูตรเฉพาะของเค้าที่มี MFGM เพิ่ม DHA และวิตามินบี 12 เป็นสารอาหารที่พบในนมแม่
มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาทและการทำหน้าที่
ตามปกติของระบบภูมิคุ้มกันและระบบทางเดินอาหาร ดื่มง่าย ดื่มแล้ว
ท้องไม่ผูก ถ่ายง่าย ถ้าลูกดื่มนมที่เสริม MFGM เป็นประจำจะมีส่วนช่วย
ให้ลูกสมองดีค่ะ
อีกตัวช่วยที่อยากแนะนำแม่ๆ ในการเช็คพัฒนาการลูก เค้ามีทั้งบทความรู้ต่างๆ ฟังค์ชั่น Live chat ให้แม่ๆปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่ Stand by ให้ความรู้ตลอด 24 ชั่วโมง ที่แอปพลิเคชั่น A+ Genius Baby
ดาว์นโหลดกันได้เลยทั้ง iOS และ Android ค่ะ??
Download app: http://bit.ly/EnfaApplication ดูน้อยลง
#เอนฟาโกร #รีวิวenfagrowA+ #นมเสริมพัฒนาการลูก
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 在 Breast milk.โค๊ชนมแม่ Youtube 的最佳解答
เนื่องจากแม่เบ็นซ์ปั้มนมและระบายนมมาเรื่อยๆ ทำให้ร่างกายผลิตน้ำนมต่อเนื่องรวมทั้งการเลือกทานวิทตามินเสริม คือ วิทแมม ทำให้ร่างกายผลิต นมคัดไว ส่งผลให้แม่เบ็ฯซ์ปั้มนมได้เยอะขึ้น การดื่มน้ำอย่างน้อย 3 ลิตรต่อวัน การทานอาหารครบ การปั้มให้เกลี้ยงเต้าคือตัวหลังมาโดยตลอด การพักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ คลิปนี้เรามาเป็นกำลังใจให้คุณแม่ที่อยากมีน้ำนมเยอะๆ และสร้างแรงผลักดันการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กันคะ
ติดตาม https://www.facebook.com/milkmom2/
https://twitter.com/PAKAMAS67845786
มีบริการ นวดเปิดท่อน้ำนม ดูแลสตรีหลังเรือนไฟ
อาหารเสริมที่เบ็นซ์เลือกทาน : https://www.facebook.com/VitMaam/
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 在 Bangkok Hospital โรงพยาบาลกรุงเทพ - [ รอบรู้เรื่องนมแม่ 的推薦與評價
ทานอาหารที่สมดุล : ร่างกายของคุณแม่ในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมนี้ ต้องการแคลอรี่เพิ่มกว่าปรกติก่อนตั้งครรภ์ประมาณ 500 แคลอรี่ (นั่นคือประมาณ 2,500 ... ... <看更多>
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 在 คลินิกนมแม่ EP.1 - ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ - YouTube 的推薦與評價
เพราะอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิด คือ " นมแม่ " เนื่องจากมีสารอาหารมากมายที่ทำให้สุขภาพของ ลูก น้อยแข็งแรง โดยเฉพาะระบบประสาทและสมอง ... ... <看更多>