#พังเองได้ก็ต้องซ่อมเองเป็น 😁
ไม่เหมือนตรงไหน เอาปากกามาวง 🖍
จะทำรูปเทียบดูพัฒนาการตัวเอง อุ้ย! ท่ายืนเหมือนเดิม มีคอร์สสอนโพสท่าที่ไหนบ้างค้า? จะไปลงเรียน 😆
มันไม่สำคัญว่า คนอื่นเดินไปถึงไหน
มันสำคัญที่ วันนี้เรายังอยู่จุดเดิม หรือ ก้าวเดินออกมาบ้างแล้วหรือยัง
วันไหนมีแรง ก็ออกเดินเยอะหน่อย
วันไหนรู้สึกอ่อนล้า ก็พักข้างทาง ดื่มน้ำ กินข้าว พักกายพักใจสักนิด ชาร์จแบตให้ตัวเอง แล้ว ลุยต่อ
อย่าเฝ้าแต่มอง คนอื่นไปถึงไหน เป็นยังไง
หันมาใส่ใจ จดจ่อ กับเส้นทางเดินของตัวเอง
แค่ขยับขึ้นมา 1 ก้าว ก็ถือว่า เก่งกว่าตัวเราคนเก่าในอดีตแล้ว
หัดให้ กำลังใจตัวเอง บ้าง
อย่าเอาแต่ตัดพ้อ กดดันตัวเอง ไม่มีประโยชน์อะไรขึ้นมา
อย่าบั่นทอนตัวเอง เพียงเพราะเราก้าวช้ากว่าใคร
แต่จงเติมพลังใจให้ตัวเอง ว่า วันนี้ เราไม่ใช่เราในวันก่อน
สำหรับเรา ยังมีความสุขกับเส้นทางสายกลาง
สุขที่ได้กินอาหารดี มีประโยชน์ กับ สุขที่ได้กินของถูกปากถูกใจ ในบางครั้ง หรือ หลายๆครั้ง
และ สุขกับการดูแลสุขภาพกายและใจตัวเองในทุกวัน
สู้นะ, ตัว(เรา)เอง เธอยังเป็นคนเก่งเสมอ
และ สู้นะ, ทุกๆคน #รัก ❤️🍀😊
.
.
.
.
.
.
.
#tipsyisahealthygirl #laksh_fitwithtipsy #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #bodybuilding #bodytransformation #หุ่นดีสุขภาพดีแบบปลอดภัย #หุ่นดีชีวิตดี๊ดี #หุ่นดีสุขภาพดี #วิถีคนจะผอม #ชุดออกกำลังกายผู้หญิง #ชุดออกกำลังกาย #activewear #sportwear #ผู้หญิง #กำลังใจ #แรงบันดาลใจ #รักตัวเอง #คลีนสายกลาง #ฟิตหุ่น #สร้างกล้ามเนื้อ #ลีนไขมัน #สปอร์ตบรา #sportgirl #homeworkout #fit #bodycheck #บอกต่อ
同時也有70部Youtube影片,追蹤數超過49萬的網紅Horwang Sisters,也在其Youtube影片中提到,#คริสหอวัง #เรื่องของคริส #CrisHorwang วันนี้ขอมาแบบรวดเร็วให้หายคิดถึงเคล็ดลับหุ่นปังของ "คริสหอ" เค้าทำอะไรระหว่างวิ่งบ้าง มาดูกันค่ะ PLEASE SUBSC...
「ก้าว」的推薦目錄:
- 關於ก้าว 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的精選貼文
- 關於ก้าว 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於ก้าว 在 Facebook 的精選貼文
- 關於ก้าว 在 Horwang Sisters Youtube 的精選貼文
- 關於ก้าว 在 Kik Beauty Fit Youtube 的最讚貼文
- 關於ก้าว 在 Ed7Vi Youtube 的精選貼文
- 關於ก้าว 在 จะเลือกกาวยังไง ให้ถูกกับงานแต่ละประเภท - YouTube 的評價
- 關於ก้าว 在 เรื่องของกาว - Facebook 的評價
ก้าว 在 Facebook 的最讚貼文
ราศี…ที่เดินShoppingได้เกิน10,000ก้าว
ก้าว 在 Facebook 的精選貼文
ปากกา🖋...ไม่ต้อง เอามา วง
เพราะ ยัง งง
ว่า จะ ก้าว ขาไหน 😝🏃🏽♀️👯♀️
ขอเชิญ ครูจันจิ รื้อโครงสร้างทุกท่าค่ะ🤣
@junji_junp
คิงส์ก็ไม่ห้ามเลย😅
@kingsreporter
#ล่าซิ
ก้าว 在 Horwang Sisters Youtube 的精選貼文
#คริสหอวัง #เรื่องของคริส #CrisHorwang
วันนี้ขอมาแบบรวดเร็วให้หายคิดถึงเคล็ดลับหุ่นปังของ "คริสหอ"
เค้าทำอะไรระหว่างวิ่งบ้าง มาดูกันค่ะ
PLEASE SUBSCRIBE !
(For work) Tel : 099-929-9829 / 087-925-9829 คุณสวีท
Line : hello.icecream / warnniedlich ❤
ก้าว 在 Kik Beauty Fit Youtube 的最讚貼文
มาเดินไปพร้อมกัน ยิ้มไปด้วยกัน
สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะคะ
ถ้าชอบวิดีโอนี้ กิ๊กมีวิดีโอ อีกมากมายให้ได้ลองทำตาม สนใจเรื่องไหน เลือกได้ตามลิงค์ด้านล้างเลยนะคะ
?ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก สำหรับมือใหม่
?https://www.youtube.com/watch?v=vudWs...
?ออกกำลังกาย ลดห่วงยาง ลดทุกส่วน 10 นาที ไม่กระโดด
?https://www.youtube.com/watch?v=YWPXr...
?ออกกำลังกาย 10 นาที ลดทุกส่วน อ้วนแค่ไหน ก็ทำได้
?https://www.youtube.com/watch?v=1zJgI...
?ลดพุง ลดหน้าท้อง ท่ายืน 5 ท่า 5 นาที
?https://www.youtube.com/watch?v=imPG1...
———————————————
ขอบคุณทุกกำลัง ทุกคอมเม้นท์
ทุกไลค์ ทุกแชร์ ทุกคนคือกำลังใจ
ที่ทำให้กิ๊กมีพลังในการสร้างสรรค์คลิปใหม่
ฝากติดตามกิ๊กได้ในช่องทางต่างๆได้ตามลิงค์ข้างล่างนี้เลยนะคะ
youtube : http://www.youtube.com/c/kikykik
facebook : https://www.facebook.com/kikbeautyfit/
Instagram : https://www.instagram.com/kikbeautyfit/
tiktok : https://www.tiktok.com/@kikbeautyfit
twitter : https://twitter.com/kik_fit
website : https://www.kikbeautyfit.com/
ติดต่องาน : kikbeautyfit@gmail.com
#ออกกำลังกาย #ลดทุกส่วน #เดิน #เดินออกกำลังกาย
#เบิร์นไขมัน #คาร์ดิโอ #ลดไขมัน
ก้าว 在 Ed7Vi Youtube 的精選貼文
ก้าว 在 เรื่องของกาว - Facebook 的推薦與評價
ตัวอย่างง่ายๆ ฝาขาว เอากาวทาที่ชิ้นงานแล้วเอามาประกอบกัน ฝาเขียว เอาชิ้นงานประกบกันก่อนแล้วค่อยหยอดกาว ' ... ... <看更多>
ก้าว 在 จะเลือกกาวยังไง ให้ถูกกับงานแต่ละประเภท - YouTube 的推薦與評價
ตอนนี้ลุงได้พยายามตอบคำถามให้มากและเร็วขึ้นด้วยการเพิ่มรอบ Live ใน วันพุธ เวลา 20.00 น. วันอาทิตย์ เวลา 19.00 น. แนะนำให้เข้าไปถามคำถามใน ... ... <看更多>