＊本影片與麥西盟集運合作＊ 我又在淘寶上新買了一些收納＆裝飾小物啦～今天一起開箱給大家！ 這次因為還買了中國的零食，屬於敏感貨物，所以用了【麥西盟集運】，我實際用了兩次，覺得包裝真的比官方集運仔細很多...

【購物清單如下，如有缺少在留言！也可以用截圖的方式搜圖找找唷！】 4000元的綠色訂製椅凳:(粗糙做工但是堪用拍起來也算好看) https://item.taobao.com/item.htm?spm...

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啞鈴分腿蹲的要點與注意事項 啞鈴分腿蹲｜下肢系列｜動作資料庫｜練健康 每週六晚上9:30更新 #高腳杯深蹲 #動作資料庫 #下肢系列 幾丸教練 IG：https://www.instagram...

今天分享4個臀肌和腿部肌群的訓練動作，動作中不需要柱子、固定點、各種錨點綁住彈力帶 ，讓你在居家訓練中更安心且有效 先按💙，分享給想要居家訓練的朋友，再開始訓練吧 ◼臀腿肌訓練動作 X 各4組 彈力...

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大家好 還記得我們嗎 #Hualien走跳 We're back 幾年來久違的合體 都是來自花蓮的我們 這首歌要表達的很簡單 「回花」相信花蓮人絕對都聽的懂 身在異鄉回到花蓮 當然先喝爆再說啊 G...