為什麼（喘）這些動作（喘） 做到斷氣（喘）也不會瘦（喘） 還是要做（閉氣真空收腹...呼..大喘～） 矯情的唱腔，矯情的巴蒂～ 做到腰都快斷，氣也快斷..... 有些事情，好像永遠不會改變～（揉臉） ...

真的好久不見呀?‍❤️‍?‍? 先祝大家Happy ? Year,好事多~哞? 時隔了一年多回來韓國 心情很複雜但更多的當然是幸福啦 回來隔離兩週吃吃睡睡都要胖成?了 隔離前後都做了核酸檢查確認自己是...

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事先找好寢室中安全避難處。 ‧了解有關緊急計畫，並分別告知緊急情況時各人的任務以及應採取的行動。 ‧保持鎮定並迅速關閉電源、瓦斯、自來水開關，打開出入的門，。 ‧地震時要注意三個動作：蹲、躲、握之要領...

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