霜降有天氣漸冷、開始降霜之意，是秋天的最後一個節氣，時間為10月下旬。一般而言此時大部分地區都能感受到涼意。羅珮琳中醫師說明，此時溫度比之前更低，露水的情況也愈來愈嚴重，草木凋零、楓葉轉紅，會感受到濃...

#薑黃素 是一種天然橙黃色色素，存在於薑黃根莖類植物中。 以往被廣泛運用於飲食中，如咖哩，傳統醫學中也作為天然藥草，效果為保護肝臟、延緩發炎反應。 近年來研究更顯示，薑黃素具有強抗氧化、抗癌以及抗...

何謂 #脂肪肝？ 脂肪肝，顧名思義就是指肝細胞內累積過多的脂肪，導致肝功能受損。 臺灣有高達三分之一人口有脂肪肝（根據臺灣肝臟學術文教基金會調查），是臺灣人最普遍的肝病，比例高達43％，其中男性上...

「立夏」是夏天的第一個節氣，通常會落在每年國曆5月5日或5月6日。「立」表「開始」，因此立夏代表夏季就此展開。快來看看羅珮琳中醫師的立夏養生撇步！ 【更多養生妙招看這裡】 日本名醫7天瘦3公斤 把握...

薑黃是全球公認的抗癌神物，抗發炎、抗氧化的功力一級棒，但你知道嗎？只要在烹調的時候加一匙家家都有的調味料，就能將吸收率提高千倍！ 【更多健康好食材】 最強抗發炎配方! 薑黃蜂蜜一天一匙強免疫 htt...

萬物生長、生氣蓬勃的春天是養生的最佳季節，而春天正好對應到五臟六腑中的「肝臟」，因此趁現在養肝是最適合的。那麼養肝該如何做呢？快看看中醫師吳明珠教了哪些撇步！ 【更多養生秘訣】 踮腳尖竟能降血糖、增...

薑黃是近一年來十分受歡迎的養生食材，Google近期公布的《2016食物潮流報告》 (2016 Food Trends Report)指出，加了薑黃的「黃金牛奶」是許多網友搜尋的飲品。 黃金牛奶原是印...

最近幾個禮拜的天氣怪怪的！明明前一天還是接近30度高溫的夏天，隔天的氣溫卻瞬間降回15度左右。不誇張，這15度的溫差甚至會發生在同一天的早晚之間。身體狀況稍微差一點的，馬上就到醫院掛病號，就連拍攝差不...