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最美味熱炒家常菜 趕快來學 紅燒吳郭魚 滿滿大師撇步 跟著吳師傅步驟做 就不用那麼費時費力 只要一鍋搞定 鹹香入味好下飯 趕快來學吧! 材料： 吳郭魚1尾丶蒜仁6顆丶青葱3支丶薑20克、辣椒1支丶香...

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什麼!? 加了這個就不會沾鍋😱 銅板食材也能超級好吃😋 獨家秘訣千萬做好筆記喔📝 🥬材料（4人份） 🔸吳郭魚 1尾 🔸大蒜 1株 🔸蒜頭 6顆 🔸辣椒 1條 🔸薑 1條 🔸蛋 1顆 🔸水 1碗 ...

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今天的熱血上菜－發爐系列 要帶大家做一到相當下飯的料理 「和風洋蔥肉絲」 「紅燒吳郭魚」 材料取得相當簡單，保證營養下飯 也希望大家喜歡並且分享出去給更多人喔^^ #熱血阿傑 #熱血上菜 2017個...