｜行山路線—雞公嶺行山向難度挑戰 深秋賞芒草伴日落美景 賞芒草，不一定要去大東山，深秋時雞公嶺山頭也有滿滿芒草！ 雞公嶺的路線有一定難度，對行山初哥來說都算是挑戰，但是沿途景色怡人，就算不是秋冬時...

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景點： 02:42 野銀冷泉 04:03 13:43 青青草原 06:09 東清秘境 06:13 潮池 06:20 朗島秘境 06:47 母雞岩 07:51 坦克岩 10:32 野銀海邊 13:3...

本集重點：・訓練強度/休息間隔/有氧，對減脂的反應？ ・XX跟斷食是我的秘密武器 ・好市多買什麼 ____________________________ ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashle...

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