這次收到 @米蘭時尚診所 的邀請，來體驗火熱上市的 #肌動減脂 體驗完一套療程後，趕緊來和大家分享驚人的效果🔥 #EMSCULPT 我是使用在腹部&臀部，在短時間內腰圍小兩吋外，翹臀的功效也是讓人嘆...

#健身新手核心訓練 #生理期也可以練一波 黑媽最近收到很多訊息詢問， 像是「女生生理期的時候能不能運動？」、 「我剛接觸運動要怎麼練核心？」、 「有沒有不用跑跳的核心訓練呀？」， 黑媽一次性回答大家...

宅在家，還能練出馬甲線嗎？ 我曾經用很長的時間做輕度有氧， 會喘會累會流汗， 但其實身上的肌肉幾乎沒有成長.... 是不是需要把身體的痠痛， 一次次的處在一種”你在跟我開玩笑嗎？“的酸度， 它才會有所...

週末大家有出去爆醣嗎？ 我是在家無限哈辣姆久了（可惡的大包裝洋芋片） 還債的時刻十分鐘也是爆累， 十分鐘還是不能爆瘦（喪）， 但任何運動，只要持續讓身體有挑戰， 配合飲食的調整，堅持下去， 身體的變化...

正宮梁敏婷一番話聽哭你... 老公馬俊麟變成便當任小三隨便吃！ #王瞳馬俊麟#直播#新聞挖挖哇 空姐教你下體香 http://yt1.piee.pw/EH3VD 性愛契合很重要 http://yt...

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臉蛋美麗、身材傲人的媽媽是直得尊敬的，第一、投胎投得好，有一副好體質；第二、注重臉部和身材的保養，維持年輕不老的容顏。外表如何當然是見仁見智的問題，放棄自己就是衰老的開始，如果你不在乎那也無所謂。但是...