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我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

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在台灣會用隔夜飯再加上各種配料製作炒飯，與義大利的炸燉飯球 有異曲同工之妙ＸＤ 隔夜的燉飯再搭上義式配料與起司，下油鍋後就能炸出美味的開胃小點～ 這次試著把經典的 玉米濃湯 風味混進炸燉飯球裡面，效...