身為台灣人的的很幸運！！！ 台灣是水果王國，種什麼水果都很好吃~ 但是你知道一天可以吃多少水果嗎？ 蔬果五七九指的是什麼？ 一份水果又是多少？ 營養麵包親自買了十種水果秤給大家看！！！ （這幾天吃水果...

反式脂肪酸應該是大家都孰悉的一個名詞， 但它到底是什麼，對健康又有什麼影響呢？ 想了解就趕快來看影片吧！ 影片中引用的文獻： 1. ilczek M, M, Olszewski R, Krupien...

哈囉大家好~~~ 我是營養麵包：呂孟凡營養師！ 這是我的第一個YouTube影片， （之前只上傳過兒子吃副食品的影片XD） 內容比較認真一點，娛樂性沒這麼高， 希望大家不要看到睡著XD 間歇性斷食是...

請幫幫忙, 我要衝向十萬訂閱， 感激 ^_^ https://www.youtube.com/channel/UCaHweh0EFEexLUPWqTqINEw/join 芝麻蕃薯饅頭 / 營養之選 ...

恭喜零＋零本土案例16日！台灣難波萬！！！！ 但是不放鬆！該戴的口罩、該洗的手還是要做！ 該吃的還是要吃！ 該看的影片也還是要看！！ ☞豐富抗氧化食譜滿點懶人包： https://tw.ospar...

#紫薯#糕點#早餐 今天給大家分享的是用紫薯和雞蛋做好吃的，需要準備：紫薯、蘋果、雞蛋、白糖、酵母粉、麵粉、食用油、黑白芝麻、果乾。這樣做出的紫薯糕，非常的蓬鬆暄軟，口感和蛋糕一樣，營養豐富，多吃對身...

#麵包#早餐#美食 今天給大家分享的是用橘子做好吃的，需要準備：橘子、雞蛋、白醋、高筋麵粉、酵母粉、白糖、食用油、蔓越莓幹、葡萄乾、黑白芝麻。這樣做出的麵包，蓬鬆暄軟，還可以拉絲，口感酸酸甜甜，可以用...