抬腳好處 在 Damon 居家翹臀圈訓練 的影片資訊
「居家翹臀圈訓練」 ✅坐姿髖外展 ✅單腳橋式 ✅弓箭步 ✅側抬腿 組數次數,依照個人能力調整 ⭕️翹臀圈好處 ❗️方便攜帶 ❗️增加臀部感受度 Fb:https://www.facebook.c...
Search
「居家翹臀圈訓練」 ✅坐姿髖外展 ✅單腳橋式 ✅弓箭步 ✅側抬腿 組數次數,依照個人能力調整 ⭕️翹臀圈好處 ❗️方便攜帶 ❗️增加臀部感受度 Fb:https://www.facebook.c...
以前年輕時都會好好管理身材 還會穿塑身衣回家按摩胸部跟抬腳瘦小腿 現在哪來的美國時間啊((((淚 只能安慰自己至少還美過~~飄走~~~ 你的當媽前後的生活是什麼呢? 趕快留言分享給我哦~ 搞不好下次...
👉 訂閱頻道訊息不錯過 ▶ https://pse.is/KJKE8 每日必備~保持青春逆齡回春~現代人工作忙碌壓力大,容易全身僵硬難放鬆,平時要怎麼在家裡適度的伸展跟放鬆呢?雨揚老師親自示範「一字馬...
👉 訂閱頻道訊息不錯過 ▶ https://pse.is/KJKE8 每個人都有想釋放壓力的渴望,才不會抑鬱成疾,尤其在防疫期間,經常宅在家的朋友想知道調理身心的法門,就一定要收看雨揚老師的《從頭到腳...
👉 訂閱頻道訊息不錯過 ▶ https://pse.is/KJKE8 現代人工作忙碌壓力大,容易全身僵硬難以放鬆,加上防疫期間,宅在家的機會增多,要怎麼在家裡適度的伸展跟放鬆呢?雨揚老師在這集《從頭到...
如果喜歡我們的影片 請按下鏈結訂閱我們❤️ ?? https://bit.ly/2AiCkCX ?好用的VPN推薦: NordVPN ? 戳鏈接下載NordVPN ➜ https://bit.l...
【線上課程】《過好人生學》~除了熱情,你更需要知道的事 讓你建立迎向未來的思維與能力! 課程連結:https://pse.is/H8JXH 第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn...
一敲銅鑼,鼓鈸喧天,暮色沉沉的馬游塘村生猛了:金豬開陣,祝禱繚繞香燭,爐火熊熊蒸氣騰騰──村屋間空地搭竹棚張綵燈,筵開廿八席,熱辣辣葷素源源上桌來,觥籌交錯,賓主俱歡顏。 這是一場筵席包辦館「大來東...
可能你都會聽過台灣的「無菜單料理」——沒菜單、菜式天天不同、一切內容由廚師當日決定,完完全全廚師發辦。而且價錢相宜,以中低價享用高級料理,因此「無菜單料理」亦漸成為「高級料理」的代名詞。 這種料理的...
物理治療師 簡文仁 教你健走的正確姿勢 提起運動,許多沒有運動習慣的人應該都會選擇先從培養健走習慣開始, 再慢慢加深運動強度。而健走除了是一項普遍的運動外,還具有許多健康益處, 可提升骨密度,減少失...