"何解想不開？與情緒病患相處，旁人總有許多不解。曾患嚴重抑鬱焦慮症的Cookie分享，「很奇怪的，我不曾覺得不幸，患病卻使我視自殺為任務。」兩度與鬼門關擦身而過，丈夫George作為照顧者， 感觸良多...

｜情緒病—5年內全身痛楚疑患心臟病 驚恐症患者：經常帶住血壓計量血壓怕猝死 最終自學自然療法改善驚恐症症狀 緊張手震口乾心悸誤以為心臟病 5年後終靠自然療法改善驚恐症症狀 現年40歲的Connie是...

【10/15 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第17期 掌握達成共識的關鍵能力！ 課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享：htt...

#抗老逆齡 #腦科學 🧠🧠 歲月是把殺豬刀，為了對抗老化我們無所不用其極，花錢買保養品、吃膠原蛋白，但你知道抗老逆齡最重要的因子是「#端粒」嗎？你知道預防失智最重要的是讓腦細胞不停再生？今天宜婷和雅惠...

隨著年齡增加、血壓會變高的原因之一是肺活量降低。 肺活量低下的話，無法將氧氣順利送至全身、需要靠心臟加快心跳來傳送， 也因此提高了血壓，以下要推薦的運動能夠快速提升肺活量， 還有改善運動不足、讓血管變...

人都知道愛的力量大，但愛其實可以終止貧窮。聽起來唬人嗎？其實有根有據。 美國哈佛大學兒童發展研究團隊指出，幼兒遭受壓力，會心跳加快、血壓升高、腎上腺分泌壓力荷爾蒙「皮質醇」。 如果壓力來源很快消失，或...