【香煎骰子牛】蒜片簡單自己做！肉嫩Q彈一口接一口吃好幸福！ 「牛肉怎麼煎才多汁不乾柴？」 「夜市超人氣美食在家自己做！」 - 🤘簡單哥小技巧：簡單哥小知識 ❓真空的牛肉變黑是壞掉了嗎❓ ⭐️因真空包裝...

之前在魚姐的便當照貼文有曝光過的 #鮭魚卵鮮蝦溫沙拉 最近天氣越來越炎熱，更適合吃沙拉了 沒食慾的時候，想要來點開胃清爽同時又兼顧營養的 選擇各種口味的溫沙拉絕對是個好選擇 最近也在準備其他夏日料理中...

懶人減醣健康料理！【紙包鮭魚】豐富蔬菜搭配鮭魚絕配！零失敗！ 「不只是乾煎！原來鮭魚也可以這樣料理！」 「超級簡單！只要把它送進烤箱也能發揮出鮭魚的美味」 加上豐富的蔬菜， 現在盛行的減糖料理！ 一定...

清涼開胃超美味料理 怕在外面買太重口味嗎? 自己在家動手做~👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳 快速、便宜、健康又好吃! 快來和大叔一起動手做~ 隨時都能享受美味又不發胖👍 🥬食材（4人份） 🔸雞肉 半隻 🔸高湯...

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秋冬到了 毛孩常常腸胃出問題? 今天邀請元氣毛孩子創辦人Ken 教大家如何透過鮮食調理身體 讓毛孩們能夠在飲食上有更多的選擇哦 ......................................

Green Smoothie 綠蔬果汁好處多多。我以往都誤會它了！我以為它是非常極端的排毒方式。後來更深入的找尋資料，發現它不但幫助我們攝取足夠的五色蔬果（我們都以為我們攝取很足夠），超級方便、更幫助...

嗨！大家連假愉快😊 你們有規劃去哪裡玩嗎？ 我現在正在瑞芳的素食民宿check inＸＤ 我最近感冒了一個多禮拜 今天很努力的把這支影片剪出來了！！ 希望大家喜歡這次的Vlog （有人知道為什麼我把這...

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