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過度換氣、濕疹、頻尿...身體出現一切狀況，讓你很困擾嗎？ 小心 #自律神經 出問題會引發很多疾病喔！ 如何擺脫負面情緒、釋放壓力呢？ 今天邀請到婦產科名醫跟大家分享 #畫療 養生秘訣 還有 #瑜珈 ...

擁抱自己的情緒 是要真心的 打從心底發自內心的 而不是嘴巴上嚷嚷著我接受、我臣服 但實際上內心仍然在抗拒著 如果你什麼都不想做，什麼都提不起勁 那就好好擁抱現在的「你就爛」 不要一邊爛 一邊又在批判...