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這幾年益生菌成為了許多人每日必吃的營養補給品之一， 不過在我們只顧著吃益生菌的時候，你有想過該如何讓他真的對身體有幫助嗎? 這次跟大家分享益生菌的正確資訊，該如何搭配你的生活才會讓他幫你變得更健康 寫...

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嗨嗨寶貝們 今天這部片不管是錄影或後製都跟平常不太一樣，希望大家喜歡這部片呈現的感覺😍然後在IG常常說我有腹肌的人，相信大家能看得很清楚了！他們是偽裝成腹肌的肥肉😂不知道為何我有川字肥肉（因為有在做...

今年從五月開始對健身產業來說就像來到了末日一樣，不僅沒辦法上班，大家的荷包也跟著大幅縮水了！今天我們收到全面屍控的邀請，和大家分享在只有200元的餐費下，安排一整天的飲食，在最有限的資源下還是攝取到該...

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