【好野要分享一下㊙️】胸肌要練得「厚」，練得「橫」，一D都唔簡單??，今次親身帶大家睇睇整個訓練流程，配合重點講解??真心會學到野▶️? 健身最緊要系做得「岩」，除了多練習外，搵「岩」教練都好重要?...

前篇已向鄉親報告過這一年來，在經濟建設方面的施政成果，今天則要來說明政府效能的部分。 提升政府效能過去在金門鮮少被提及，這幾年才漸漸受到重視，鄉親對我們有很高的期待，希望新縣府團隊要積極處理過去的積...

【台東 | 轆轆溫泉】 📝「轆轆」溫泉名稱由來，係指布農族語中的「Laku Laku」，意思是指溫泉水沸騰冒泡，之後由漢人音譯為「轆轆」 📝轆轆溫泉屬碳酸氫納泉，溫度約40℃~65℃，某些沸騰溫泉...

全香港市民都需要換新智能身份証 文字版本教學 https://www.mrlamsan.com/2019/02/NEWID.html 全港多區設有換証中心 開放時間至晚上10時,非常方便 整個過程大...