每70克無花果含有148毫克鉀質，相等於1/3隻香蕉。鉀質可以平衡鈉質，有去水腫作用，亦可以預防因吃得過鹹而影響血壓上升的可能。另外，還含有11毫克鎂質，相等於半杯鮮奶，可以維持骨骼和牙齒健康及鞏固其...

本集主題：「腎臟科名醫江守山教你逆轉腎：喝對水、慎防毒、控三高 」介紹 訪問作者：江守山 醫師 內容簡介： 　　台灣每8人就有1人腎臟出問題， 　　但96％的人有慢性腎臟病卻不自知！ 　　腎臟...

吃太甜容易罹患 #糖尿病 ，但你知道吃太鹹也會嗎？ 鹽中的鈉離子會影響胰島素分泌！ 生活中很多加工食品其實隱藏著 #過量鹽分 小心過量鹽分導致 糖尿病 腎臟病 高血壓 ！ 出現 水腫 頻尿 口乾舌燥...

我應該是第一次看工程師下廚吧，男人下廚怎麼會有點好看 手忙腳亂的樣子好棒，會不會大家看我直播廚房也是這種港覺 本集感謝初心亭贊助播出，鴨血真的有果凍到非常水嫩 讓人感覺時代好進步哦怎麼即食包也可以做成...

吃太鹹之後，肉眼看得到的是 #臉水腫 肉眼看不到的，是心臟跟腎瘋狂拼命工作 如果你還沒有很在意 #三高 跟腎臟保值問題 至少為了避免水腫的小技巧了解一下 . 🎬【#吃太鹹會怎樣】片段節錄 你有沒有看過...

安安，大家好，我是May， 這集的影片中介紹月經來潮的運動/飲食建議以及我一天吃什麼，跟著我看下去吧～ 經期來潮可以運動嗎？ 運動可以促進血液循環、幫助經血排出，基本上只要適當的運動對女生是很好的。...

瘦下來，真的要拼了老命嗎？ 這一次我來跟大家聊一下， 我第一次減脂是如何看似成功其實失敗， 復胖後我怎麼開始我的運動習慣， 什麼樣的飲食， 讓我這個吃貨能維持體態， 然後我們要用泡菜炒一個， 看似罪惡...

你是不是也有這樣的困擾呢，每到下午，雙腿就會莫名覺得沈重、腫脹，雙腿看起來比早上粗很多，甚至是連褲子、鞋子也都感覺很緊繃，按壓皮膚要很久才會彈回來... ...別懷疑，這就是水腫的徵兆！但你知道是什麼...

下雨天濕濕黏黏、濕氣好重！你知道嗎？濕氣其實也代表身體的淤毒，陳曉萱中醫師說，天氣濕氣重、飲食習慣油膩重鹹，全身循環代謝不好，就會讓身體濕氣排不出，累積成黏稠的痰瘀，當毒素越積越多、血管越來越黏，後果...

☕️媽媽的茶飲系列來囉！！ 🍼簡單自製黑豆水發奶又消水腫。 🏃🏻‍♀️裝進保溫瓶天天帶著走。 📽別忘了按右下HD顧眼睛。 明明體重已經減了不少公斤，但臉、四肢還是腫腫的嗎？！ 有一胖不是胖，叫「水腫...