2021年的陽曆八月八日，不但是父親節，而且還是農曆七月，俗稱「鬼門開」！人與過去式的生命，到底該如何互相面對？累世宿業，是否還有來討債報仇，或是來報恩的？ 08/04台灣（北京）時間晚上九點，直播...

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【健身教學】完整背肌訓練就靠這3個動作㊙️? 除了下背部分，完美的背肌一定要練到上背，背闊肌外側，背闊肌底端位置?今次我精選了這3個動作針對以上位置，透過這個Back Workout Program...

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【屋企練手? 】?️呢3個啞鈴動作最有效? 今次集中講解3個我認為在家用啞鈴練拜拜肉(肱三頭肌)最有效既動作1️⃣啞鈴過頭屈臂伸2️⃣俯身三頭肌後屈伸3️⃣啞鈴仰臥臂屈伸 知道好多學員都無得去健身...

【家居健身】GYM from Home ㊙️??‍♂️講解4大誤區 背肌難練就大家都知?屋企就更難上加難? 今次用「啞鈴划船」講解，屋企「拉背」點先拉得岩，同埋有4個重點要留意，做錯其中一個都會令...

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#泰國曼谷拜象神 #路口象神 剛開始想說能邊拍照邊拍攝影片 結果要拿供品要拿相機根本難倒我了啊～～🤣 做生意求財、求名氣都特別靈驗， 泰國人也叫商業之神，大部份開店、開公司的人，在傍晚都會前來拜...