#食尚玩家 #熱銷50萬盒 #日夜塑崩 ❤文綺甩油維持身材小心機 交際應酬大吃大喝、失眠代謝差，再也不怕!! 原來全靠它➤https://yunjihui.tw/aj7xf 【日夜塑崩】24H啟動代謝...

因為手腳冰冷，壓力大， 又沒有運動習慣，導致身體水腫，代謝差， 睡眠品質不好， 決定來彤美容美體莊園， 體驗巨蛋型岩盤浴＋臉部撥筋， 沒想到才40分鐘， 就讓我這個「黃臉婆」， 看起來像戀愛ing😻...

女人的2個重要時期！ #更年期 #骨質疏鬆 #心肌梗塞 機率倍增! 女人有2個時期特別重要：分別是青春期(13-19歲)與更年期(45-55歲)， 不好好把握老得快，尤其是更年期， 但人人都會歷經這時...

想減肥，除了少吃多動、對吃的食物斤斤計較，還有其他輕鬆有效的方式嗎？同樣的一份餐，為什麼有人吃會胖，有人吃卻不會？答案就是「代謝率」。代謝率就像是汽車的引擎，運轉得當效能高，汽車可以跑得快跑得遠，當我...

一直瘦不下來，是年紀大代謝差？還是遺傳體質不好？ 真正的原因，其實沒有那麼複雜......

#睡不好 #台語影片 睡前看個電視，越看越激動，越看越焦慮，到了睡覺時間，反而心驚驚更睡不好；有些人還會說，其實我晚上也沒有睡不好，就是會一直跑廁所，這樣的睡眠品質真的好嗎？今天就讓培樺和宜婷教教大家...

｜瑜伽說Yoga Talks｜ EVERYDAY YOGA系列影片 這個系列我們將介紹基礎又實用的瑜伽體式， 並且深入的介紹。 適合隨時隨地、天天練習的瑜珈。 Ep1.【釋放一天的疲勞。大腿緊繃者必...

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很多人會透過節食來減肥，但是這樣會傷害到脾臟，而讓脾變虛、導致代謝變慢。節食故意不吃東西的下場，讓身體陷入代謝變慢→瘦不下來→更不敢吃的惡性循環，這樣怎麼可能會變瘦呢？陳峙嘉中醫師認為，只要管好我們的...

薏仁有「穀物之王」之稱，含有豐富的蛋白質與胺基酸，是能促進新陳代謝的穀物。維生素B群、鐵質與膳食纖維，能利尿排毒，排出體內多餘鹽分和老廢物質，促進皮膚新陳代謝，不僅消水腫，還能美肌。 【免開火薏仁...