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失眠怎么办 | 失眠看中医 很多人都有試過失眠，有些人是偶爾的失眠，而有些人卻是長期的失眠。 心理學家指出80%的人失眠都是由於心事所造成的，很多失眠都是因為工作、 學習、家庭、 人際方面出現的原因所...

防疫期間，不少人開始居家上班。根據人力銀行調查發現，目前有4成的上班族任職的企業因為防疫啟動在家工作的措施，42.2%樂在其中，但也有17.5%不喜歡在家工作，也有在家上班族出現許多不適應的症狀，包括...

無論你是不是管理職，每個人都會有累的時候，偶爾對工作感到疲乏是相當正常的事， 但因倦怠若造成績效／評價變差，後果卻要自己承擔，該怎麼改善呢？從心理學層面來看又是如何發生的？ :: 管理職或HR需要注意...

⚠️影片拍攝日期是去年的暑假 ：） 因為今年把影片封面設計又改了一下（設計師強迫症） 決定再重新上片一次🥺也分享一下這一個臨時的小紀錄 ...｡....｡....｡....｡....｡....｡......