今日はいつもとメニューを変えてベンチプレス110Kが何回できるのか挑戦してみました。 しかしながら筋トレってなかなかうまくいかないｗ そしてこの日のトレーニング納得できずにだらだらとセット数だけが増え...

もうあっという間に春がやってきてしまう 太い腕やっぱり憧れますよね それにしてももうそろそろ絞っていかないとやべーな...

♥Click the Captions button for English subtitles!♥ 明治チューイングのつくるガブリチュウ。 ソフトキャンディを使って型押しするとアイスクリームや ド...

懸垂して背中を鍛える 重力に負けるな 自分に負けるな もしも朝起きたらあそこが重くなっていた場合の為にはトレーニングが必要です とりあえず僕は懸垂が苦手です 見苦しいですがどうか冷たく見守ってあげて下...

今日は、いつものトレーニングメニューに加えて、いつもしないトレを混ぜてやってみました たまに、普段やらないトレを挟むとかなりいい感じに新鮮な刺激を味わうことができます バーベルバックプレス　サイドレイ...

Loving Nars matte multiple! http://bit.ly/MHn2Zt Try it out if you're looking for a smooth look that...

過去にとらわれるな！！ 過去の自分をこえろ！！ って感じで筋トレに励みました 今回スクワット160K４セットしたんですが、調子はまずまず良かったです 次は170Kをメインセットのどこかに挟んでやってい...

ちょっとお腹を下しましたが、俺はそんな事に負けない 背中のトレーニングは何かとお腹を下している俺には辛い しかし俺は邪念を振り払うんだ！ そして筋トレして便器というゴールに向かうんだ...

最近いつも失敗におわっておりますｗ そして今日は、作戦を変えて、120K×4回をします！ 計算上これができれば、130Kが上がることになります 後は気合いだけだ なんとしても４月までに上げてやるぜ...

3歳：ソフトキャンディをコネコネ➡手がベタベタ➡作れません。。 7歳：根気よく頑張りました！キャンディを型で挟むとき、かなり力が必要です （記載されている対象年齢は6歳以上でした） 全6種類中、ベース...