Hè năm nay mọi người đã chuẩn bị gì để đi biển rồi, đã có được body như mong muốn để "show off" chưa...

Push Up tutorial - Fastest way to progress your push-ups. Doing your Push Up correctly will speed u...

Hôm nay chúng ta sẽ tập vai nhưng đặc biệt, đây là phát súng đầu tiên trong series video Training St...

Chúc mừng năm mớiii!!! Mở bát Kỷ Hợi với một video tập vai, đầu năm tập vai, cuối năm mong vai to va...

2019 đuổi đến mông rồi các ông ơi! Để kết thúc năm 2018 thì mình chơi 1 buổi tập toàn thân là hợp lý...

How to build your Chest at home with different variations of Chest exercises! *Closed Caption is a...

If you can only commit to do ONE exercise (which I know you will do more than one) to get fitter. It...

This video will improve your Push Up! ▷Connect with Me Instagram: https://www.instagram.com/jordany...

【週末倒立時間！】 大家好！又係周末上片時間啦！相信過左幾個星期之後大家 既倒立已經進步左唔少！今集我地會教大家點樣做慢起倒立 ，希望大家可以試下唔同方式去體驗你地既倒立，希望可以 影片可以幫到大家快...

For beginner. Here are the steps to improve your push up. ▷Connect with Me Instagram: https://www.i...