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今天要來做三道的優格料理！ 相信大家也知道優格對於減脂的人來說是非常的方便 不管是直接吃或是拿來做料理都很方便 趕快看這些料理是怎麼做的吧！ 00:00 開場 00:23 優格的好處 01:35 光...

常常收到私訊詢問 這個產品健不健康、可不可以吃～ 今天影片就帶大家逛賣場 教大家看懂每種產品有效期限、營養標示、成分...等 總共有四招賣場選購指南！ 希望大家看完之後 到賣場可以更有效率找到自己想...

こういうのってシリーズ化してくると栄養成分が微妙になってきますよね〜！ でも、とりあえず普通のタイプよりはまだ何とか良いと思います！ あとはコンビニで売ってくれれば助かりますね！ ▼タンパクト ...

每到中秋節一定要提醒大家！ 如果有吃藥的觀眾真的要多多注意 因為柚子中含有【呋喃香豆素】成分 這個成分會影響藥物的代謝 產生藥物作用而增加副作用的症狀 平日有在服用藥物的觀眾 在吃柚子之前建議先詢問醫...

這次去家樂福開箱了超級多罐優格 讓我吃了快一個月才把全部吃完 希望大家用心的把影片看完 就是對我最大的回饋了 我在影片中也有聊了很多關於優格的常見問題 大家也可以進去學知識唷 裡面最好吃的優格我認...

含糖飲料這邊泛指飲料額外添加精緻糖之飲料 如一般手搖飲料添加的高果糖玉米糖漿、砂糖 像是牛奶中的乳糖屬於天然糖類 並且喝牛奶還富有營養價值 所以 #每日喝一豆一纖奶 我覺得是可行的 每天一杯豆漿和纖...

悪くないんだけどなぁ～！ これで栄養成分が良ければ納得するけどなぁ～^^; だったらいっそ諦めて普通にお菓子を食べた方がストレス発散になるか（笑） また地道にプロテイン系で美味しい物を探します！...

11月推薦的7個愛用品💕💕 下面留言告訴我哪個最吸引妳😍 -------------------------------------------------------- 影片中提到愛用品 ✨Lege...

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