「今日の体重・暮らし」 73.90kg 脂質飯2食 プロテイン1杯 MCTオイル20g 脚トレ3セット ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg ●過去最高体重：約81kg ダイエット開始か...

「今日の体重・暮らし」 73.30kg ケト飯2食 MCTオイル30g プロテイン1杯 オフ日 ゆったり過ごした ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg ●過去最高体重：約81kg ダイエ...

「今日の体重・暮らし」 73.80kg ご飯2食 プロテイン1杯 MCTオイルを夜から取り入れてみた 1日30g、食後に10gずつ 肩トレの日 ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg ●過...

最近iHerbで買ったものが少なかったので２回分まとめました。 プラス！前回の動画でも予告していた通り、この１ヶ月くらい使って、 すごい気に入っているレチノールクリームもご紹介します！ お買い物のリ...

木澤さんとの博多開催のワークショップの詳細↓ https://peatix.com/event/2613919/view 紹介したサプリ↓ California Gold Nutrition, オー...

▼提供：iHerb ▼iHerbのHPはこちら → https://bit.ly/3jcUXel 9月6日まで20％オフで購入できるプロモーションコード配布中！ コードはこちら。 → TENS...

今回は体脂肪の燃焼効果をはじめ、インスリン抵抗性の改善や肝臓の保護作用、腸の改善効果、抗炎症作用など、さまざまな効果のある油、MCTオイルについて解説しました。 正しいとり方やとる際の注意点もお話して...

※こちらは緊急事態宣言前の撮影です なーすけさんとのコラボ動画第４弾！！ 前回のドッキリと同じ日の撮影なので、絶賛ダウンタイム中、眉毛ゲジゲジでお送りしています☺️ 今回の動画はお料理対決をしました...

体脂肪が25%以上あるという方、今年こそは痩せたいと思っている方、 ぜひこの動画を参考にしてみてください。 ダイエットにオススメの動画はこちら ▶︎https://youtube.com/playl...

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