皆さんはどう思いますか？みんなの悪現象トップ５をコメント欄にどーぞ！ 質問などがあれば、気楽にコメント欄にどーぞ！：） 動画をもっと見たいなら、チャンネル登録お願いします！ https://www...

チャンネル登録者数 5000人 ありがとうございます！ 皆様に支えられ今日も動画上げられ本当に感謝しています！ 前回の 二頭筋 トレ の 感謝の完全一本フルバージョン です！ トレーニング 種目は21...

今回は 横アングル からの ベンチプレス ＆ デクラインベンチプレス の動画になっています。 僕のいつものフォームは 81ｃｍﾗｲﾝ 小指の乳首より上におろすって感じでやっています！ 【自己紹介】↓...

二頭筋 のトレーニング種目は アームカール 、ドラッグカール ですね！ とにかく腕が上がらなくなるまでやるお決まりの ネチネチで 上腕筋 トレーニング でした。 【自己紹介】↓ 初めましてＫＴＭと...

ドラゴンフラッグ たぶんもう当分やらないと思います（笑 【自己紹介】↓ 初めましてＫＴＭと申します！ モテボディー（ＭＴＢ）目指して日々鍛えてます♪ ジムには行かず完全ホームトレーニーです サプリ、...

皆さんいつも視聴ありがとうございます！ 今回で背中ラストになります！ 合戸式デッド からの チンニング ですね！ 告知※次回の動画はドラゴンフラッグで短いですがその次は久々に一本ロングバージョンにな...

短い動画ですが、お盆休みで編集さぼっているわけじゃ決してな、な、ないんんですよ（滝汗 たまにはサンドバック叩いてみようかなと思いまして！ 見事なまでのネコパンチでした（笑 しかしストレス解消にはいいで...

今回は 広背筋 の トレーニング の ダンベルローイング 編になっています！ 僕はダンベルローイングが大好きで、というか筋トレ暦6年半以上になりますがこの種目は一度も外したことがないくらいお気に入りで...

細マッチョのキレキレ究極理想系、僕の憧れ、マークフィット（marc fitt）さん、一生かけて鍛え続ければマークさんの足のつま先くらいには行けるかな・・・が・がんばります(滝汗 ※太ももの色が半分違う...