■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎？ 大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠 不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維...

今天給大家分享的是包菜各種美味的做法，這個是合集視頻。需要準備：包菜、雞蛋、青紅椒、食鹽、胡椒粉、生抽、麵粉、玉米麵、黑芝麻。這樣做出來的包菜營養又好吃，不僅可以當主食還可以用來當早餐。 【小穎美食】...

本影片我選小白菜為範例，主因是小白菜為最常見的蔬菜之一，也是很好栽種蔬菜，初次嘗試蔬菜盆栽朋友可以先由小白菜(或是青蔥，空心菜)入門，種幾次後就會熟悉，也可能愛上盆栽。影片內介紹盆栽4層填土法，平凡其...

苗大姐今天花50元买了2只鸽子，炖个鸽子营养汤给妹妹补身体长个子，汤没喝几口只顾着啃肉了！满嘴流油吃的真得劲，怪不得两人肚子越长越大了 苗大姐买2只鸽子，炖营养汤给妹妹补身子，两人吃的满嘴流油真得劲！...

#卜派選手的大力蔬菜湯 #濃湯食譜 #VitamixA3500i 0:14 菠菜的營養 0:33 如何燙菜 0:50 洋蔥的營養 1:56 菠菜濃湯食譜比例 2:17 蘑菇的營養 2:33 糙米飯的...

#食譜 #麥美家 #老麵廠 #7道家常麵 #正確煮麵方法 #蕃茄麵 #鮑魚蝦子麵 #菠菜麵 #瑤柱雞湯麵 #魚蓉麵 #全蛋麵煮法 #蝦子麵煮法 #平價上等 #美食 00:00 開始 00:02 性價比...

⬇⬇English recipe follows⬇⬇ 瑤柱蒸水蛋： 材料： 瑤柱10粒 雞蛋3隻 處理： 1. 瑤柱洗乾淨，用清水浸至軟身。 2. 打勻雞蛋。 3. 加凍滾水入雞蛋內，標準：1...

⬇⬇English version follows⬇⬇ ?炒牛展 重點? 1,急凍牛展,清水解凍至半硬半軟 就要開始切片,牛展太軟,係好難切 2,炒牛展牛肉,一開始將牛展鋪平鑊面 兩面煎...

⬇⬇English recipe follows⬇⬇ 愛環境食材 https://youtu.be/Uh0fLQlq2z4金菇紫菜 材料： 金菇1包 紫菜1餅 免治瘦肉半斤 蔥少許 處理： 1. ...

超簡易的『月薪嬌妻』愛妻料理❤️滿滿的蛋白質與蔬菜，營養滿分！ ＊炊飯是日本家庭常見的料理，對於忙碌的現代人來說是道簡單又方便的料理～ 食譜示範：Syou（しょう）老師 粉絲專頁（G.F 料理 G...