คลิปนี้กิ๊กมีท่าออกกำลังกาย คาร์ดิโอมาฝากกันค่ะ เบิร์นทั่วร่างแค่ 10 นาที ไม่กระโดด แต่ได้เหงื่อดีมา...

Today we have a full upper body workout targeting your arms, back, chest and shoulders! For those lu...

ใครที่กำลังประสบปัญหาพุงใหญ่ ขาเบียด ขอแนะนำคลิปนี้เลยค่ะ มี 5 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ มาฝากทุกคนกัน เป็...

คลิปนี้มี 8 ท่าออกกำลังกายสนุกๆ ท่าง่าย ไม่กระโดด ลดได้ทุกส่วนมาฝากกันค่ะ 1.Torso Twists 2.Arm Cross...

คลิปนี้มี 6 ท่าลดแขนมาฝากกันค่ะ ไม่ใช้อุปกรณ์ จะยืนหรือนั่งก็ได้นะคะ 1.One Arm Squeeze 2.Double Sque...

Salam Semua. Kasi challenge orang lama.. tak beza umur dgn Bro Amran ni. Power Power.. its #mindove...

Episode 5 of Journey to Greatness! For this episode, we decided to eat Malaysia's favorite food: Na...

This took us forever! But if you can get this Video to 440 Likes and we'll do 4040 Push Up next! . E...

Episode 3 of Journey to Greatness! For this episode, joining me is the beast from the south side of...

Journey to Greatness #2 Hey guys! Today's episode is training together with Kit! He is a close fr...