本集主題：「帶媽媽去旅行幸福全攻略：不論距離、天數、習性都適用」介紹 　　　　　　　 訪問作者：果媽、林果、果姐 　　　 內容簡介： 「我開始懂得關懷媽媽的喜好、需求，而不是扛著『帶媽媽旅行』的旗子，...

『30歲丟三成，80歲少一半』說的就是我們身上的肌肉，年過30，身體退化速度愈來愈快，肌肉退化是老化的開始！ 但是很多人怕痠痛不敢動，只要臥床三天，心肺功能就開始下降、肌肉就減少1公斤，增加中風、心臟...

【中老年人自己的感慨，就是要說給下一輩聽，深有同感 .....】 http://pise.pw/v-3802378 我用節衣縮食的錢，“接濟”奢侈生活的子女。 下一代用得著嗎？下一代理解嗎？ 下一代...

在「纖瘦」與「健康」之間你怎選擇？如何取捨？ 今天來跟大家分享我從「極端減肥」到「健康雕塑」的心路史💪 ------My Story 今天要來分享一個很多人問我的問題就是：你是怎麼減肥的？ 首先我要...

堅果冰棒吃不胖 想吃慾望無法擋 【特別感謝】►► https://goo.gl/N7TD5P 生活小巧思讓生活更有趣；美味小廚娘你我輕鬆當！ 看似簡單的物品重新利用超聰明；普通的食材讓你吮指回味～ ...

尊重各種生命 請用節育代替撲殺，用領養代替購買。 想要活著 詞:高偉勛 曲:The Unbeatables - Sad Piano Rap Beat HipHop Instrumental - ...