高血壓重訓 在 不要居家健身,尤其是波比跳!2 【醫適能 蔡奇儒】 的影片資訊
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扭轉姿勢可以訓練身體協調性與平衡感, 動作看似不難,其實需要肌力、核心與足底的穩定, 眼睛凝視一個點也是小小重點之一,這樣才有辦法停留在姿勢裡。 流動(Vinyasa)指動作與呼吸配合的瑜珈,記得要...
這個是大家經常遇到的問題,受傷/想訓練/身體狀況特殊,卻不知道到底該找物理治療師、運動傷害防護員還是健身教練,哪一個專業? 今天幫大家簡單的區分 給大家一點方向 讓你能夠找到合適的專業幫助您 如果有不...
這部影片將討論一個人體的新系統,開啟運動訓練新視野。 *請注意,如果沒有按讚這部影片以及留言你覺得你感興趣的是哪部分的應用領域,是沒有辦法取得更多相關資訊的喔! 近期 MedEx 醫適能 |特殊族群...
我將在影片中引用一篇2020年最新文獻回答討論這個議題。 -近期 MedEx 醫適能 |特殊族群專業訓練 課程資訊: 1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程 時間:6/13(日) 9:30-16:3...
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許多人不完全認同此影片,但先別急著離開!請先看完下面的影片: 胖子想減肥,吃代糖是有效的 (附研究)【醫適能 蔡奇儒】 https://youtu.be/YvuJNXC_JHo 等等,誰告訴你代糖...
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本集主題:「飛輪運動」介紹 訪問:蕭煥瓊 教練 飛輪車,英文名字SPINNING,是由美國私人教練兼極限運動員的JOHNNY Goldberg於1991年首創,是一種結合了音...