やみつきになる美味しさ【鶏肉のココナッツクリーム煮】Chicken simmered in Coconut Cream./  ✅英語吹替版はこちら(Dubbed in English.) http...

蓮根きんぴら【レンコンとピーマンの味噌きんぴら】Lotus root and green pepper with miso./お砂糖なし/  ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in Engl...

【えのき茸の梅おかか和え】Enoki mushrooms dressed with plum(umeboshi)./低糖質/えのき茸レシピ  ✅英語吹き替え版(Dubbed in English....

ピーマン入り【カリーヴルスト】ケチャップ炒めにカレー粉/Currywurst with green bell peppers./ドイツ料理  ✅Dubbed in English.(英語吹き替え版...

ビーツとココナッツ入り【アサイーボウル】アサイーパウダー/Acai Bowl with Beets and Coconuts./お砂糖なし  ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in Engl...

鯖&キムチの絶妙コンビ【サバのキムチ煮】Mackerel with kimchi./塩サバ/鯖レシピ/  ✅英語吹替版(Dubbed in English.)→ https://youtu.be/...

【ピーマンとソーセージのマヨネーズ焼き】Green pepper and sausage grilled with mayonnaise./低糖質/ピーマンレシピ  ✅英語吹き替え版はこちら(Du...

ふわっふわ【おから蒸しパン】生おからレシピ/Okara(Soy pulp) steamed bread./低糖質/お砂糖なし  ✅英語吹き替え版(Dubbed in English.)↓ http...

炊飯器でごはんを炊きながらメインも同時に調理できちゃう簡単レシピ♪ 今回はお魚メニューで、「鮭のちゃんちゃん焼き風ごはん」とさっぱり美味しいスープ「材料4つで作るサンラータン」の献立です。 【炊飯...

─────────────────────── 【最新版】栄養価計算Excelファイル　楽らく栄養ちゃん ─────────────────────── https://ticket.tsuku2.j...