まだまだ未熟な私なのでたくさんのご意見を頂けると嬉しいです。 動画は毎週水曜、金曜、日曜の１９時頃に週３回アップしています！ ぜひチャンネル登録・高評価・コメントお願い致します💖 1stイメージDV...

Instagramで見かけてからずっと気になってたジムに行ことができました🙆‍♀️ 撮影許可していただきありがとうございます…‼️ 結果として辛かったけどすごく楽しかったし、見た目ゆっくりな動きなの...

ダイエットを決心して1ヶ月が経過したので 自分の中で1個の節目かなと思い動画を撮りました😊 この動画を撮った後にインボディを測ったら 約1ヶ月で体脂肪率は5%、体重は4キロ減っていました！ あと、参...

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2月は少し食べすぎてしまった、、、！！！！泣 3月は食事とトレーニングをしっかりして、調整していきます！！！🔥 今回、1週間毎日腹筋したら、腹筋をするという"習慣"がついてすごく効果を実感できました...

私が暴食してしまった次の日にやる運動です！ 朝からこれやったらカロリー消費して前日の食べ過ぎがなかったことに😆 ダイエットしてる人にはすごくおすすめの運動法です！！！ 제가 폭식 해버린 다음 날 하...

ご視聴どうもありがとうございました！ 参考にしたソラちゃんの動画はこちら↓ https://www.youtube.com/watch?v=6swBl1H-4ww&t=529s 少しでも面白いな！...

前回の動画♡ 【GU】ぽっちゃり低身長が選ぶ秋冬購入品紹介♡新作から激安重ね着アイテムまで！ ▶︎https://youtu.be/zEBPpA23GLE 次回の動画♡ 【H&M】秋冬服購入品紹介♡...