What a wonderful world -------------------------------------- #婚禮樂隊 查詢婚禮樂隊 Inbox：https://www.instagr...

反送中運動一周年，警暴仍然停不了。加上國安法殺到，相信很多香港人都難以入眠，甚至出現焦慮不安的情緒。如果你都有以上情況，除了放下手機，讓自己休息一回，其實都可以嘗試靜觀。 臨床心理學家及靜觀導師吳崇...

反送中運動一周年，警暴仍然停不了。加上國安法殺到，相信很多香港人都難以入眠，甚至出現焦慮不安的情緒。如果你都有以上情況，除了放下手機，讓自己休息一回，其實都可以嘗試靜觀。 臨床心理學家及靜觀導師吳崇...

抗壓教室：極權困局令市民焦慮不安 心理學家教靜觀伸展清空心靈 反送中運動一周年，警暴仍然停不了。加上國安法殺到，相信很多香港人都難以入眠，甚至出現焦慮不安的情緒。如果你都有以上情況，除了放下手機，讓...

#大自然療癒 #煩惱 #無力感 #迷惘 #大自然meditation #情緒健康 #心靈健康 #精神健康 #感恩 #快樂 #生命教育 #心靈雞湯 #澳洲留學 多提醒自己，養成更好的思維習慣:) P...

#人生實驗 #重整人生 #疫情後想做咩 #抗疫活動 #和你傾 #無聊 #ShaTalk 若喜歡/支持我做多點，希望你能CLS/隨心贊助:) https://payme.hsbc/shacheung ...

#如何避免陷入焦慮 #解決焦慮 #解憂 #快樂鑰匙 #ShaTalk #抗疫焦慮 多練習，讓這方法成為你新的思維習慣:) P.S. 若喜歡/支持我做多點，希望你能CLS/贊助我做更多有價值的影片:)...

#釋放內心 #釋放情感 #觸動心靈 #裝作堅強 #可以軟弱 #快樂鑰匙 #ShaTalk 轉季鼻敏感，重鼻音，見諒！;) 頭幾集既心靈之旅系列會感性D，畢竟理性方面的很多我們可能都懂，只是有時候不...

#討厭自己 #擺脫負能量 #重要心態 #心靈健康 #情緒健康 #快樂鑰匙 //提醒自己用這個新的態度去看待自己各種情緒，讓這態度成為習慣。心靈是我們的好朋友，靜靜聆聽這個充滿負能量的好朋友，給予耐...

#Shatalk #心靈之旅 #心靈快樂 #心靈健康 #認識內在的自己 幾年前經歷過抑鬱 失眠 失聲，令我決意去尋找真正屬於心靈的快樂，平靜，幸福的方法，我意識到這是對人生很重要，很fundamen...