現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中，但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停，身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題！於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的...

我們每個人都希望能變得更好，想培養規律運動、均衡健康飲食、閱讀、冥想、早睡早起諸如此類的“好”習慣，但為什麼我們總是滑手機滑到最後一刻才肯睡覺、Netflix永遠比看書還吸引人、難以維持健康習慣⋯⋯？...

夏天到了，防疫待在家不能出門、上健身房，活動量降低、進食量變大，害怕變胖的同時，又滑著社群媒體上各種網紅網美的“纖細“漂亮”身材，看著鏡中與體重計上不盡滿意的自己，你也陷入體態焦慮了嗎？這次節目我們又...

你有沒有想過，如果自己的閱讀的速度再快一點會怎樣？「看書速度變成現在的十倍！」「十分鐘念完一本書！」「一個晚上念完五本書！」只要掌握正確的方法，「速讀」是每個人都可以學會的技巧。這集節目，就會跟你介紹...

《2030轉職地圖》的作者是具有20多年國際獵頭經驗的蘇盈如（Sandy Su），她跳脫傳統框架在英國進修日文系，再前往日本從事獵頭工作，把海外旅居多年以及接觸國際人才的豐富經驗，精煉成這本專門寫給台...

📙Audible是Amazon旗下的有聲書公司，它只專注於英文「有聲書」的服務，是目前有聲書界的龍頭老大，藏書量最多也最新，對部分的新書採取「獨家授權」的手法，把新書綁在自己家的平台，其他的平台就聽不...

什麼是籌碼分析? Otto老師使用鴻海的股權分散表跟鴻海上漲分析範例來回答你唷 如果還想知道更多 那就一定要觀看Otto老師的線上課程唷！ 籌碼班 初級線上版 https://reurl.cc/9Z...

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本期主題 - 蕭美琴駐美大使、有毒的階梯式房貸、川普提名新大法官、PS5 還是 Xbox 新主機、台南只能推薦一家美食！ Lalamove 24小時物流媒合平台 https://lalamove....