想看完小D的影片，但時間不夠怎麼辦？想回味某章節怎麼辦？ 提供以下章節索引方便觀看唷！ ☞影片章節/Chapters： 0:00 帥氣光輪開場，視覺爽感100分 0:25 三大精選主題分享 0:48...

疫情期間剛好可以在家跟著我一起做瑜珈💖 今天的動作主要是訓練腿部喔！ - 👉ＦＢ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100012291038132 👉ＩＧ...

#防疫#運動#跳舞 防疫期間請記得在家運動就好 奶酪糕 臉書專頁: https://www.facebook.com/DJ.Nanoakmusiccreator/ Instagram :https:...

因為自煮防疫，讓腰圍變粗、腹部變腫的人🙋‍♀️～ 其實我是說我啦🤦‍♀️ 人生除了增肌，增脂也是生活的一部分， 我也默默的增重了半年了吧🤣 #168除了可以減脂 #每日總熱量加300也能有效增重 防...

嘿~據說端午節各位粽子搭配小Ｄ的宅家核心團練(上集)影片，抱肚笑開懷！☺ 下集主要是以【橋式訓練核心＋收操拉筋】為主題，至於小D我呀！是否這輩子都是諧星命～整體核心狀況依然很慘！但我終究是那個打不死的...

銀狐兔華仔的居家防疫運動練習 大家在家記得多多運動啊～ . 【銀狐兔華仔的日常貼圖】 　https://line.me/S/sticker/15533640 【銀狐兔華仔的日常貼圖 (無字版)】 　h...

［停課不停學/親子防疫運動不間斷］ ➡️ https://youtu.be/aeV_4kHD1Lw 媽媽有點後悔用跑10圈當暖身 跑完我整個暈🌀 疫情期間我的辣妹子班 天天線上💪運動&瑜珈不間斷 ...

#運動 #遊戲 #推薦 【電玩睡前報】第三集 一個端午節過後... 什麼事情都變了樣了😱 不過沒關係! 今天要來跟大家介紹 在家也很適合做的運動遊戲 而且他們還會累到流汗喔! ✨貼心時間軸✨ 00:...

跟小Ｄ一樣快悶壞的請舉手🖐️你們多久沒運動了呢？底下開放『比久』😂 疫情趨緩後,我啊🐽還是想騎單車上武嶺、參加42K馬拉松賽事、挑戰鐵人三項🙏 面對這些運動核心訓練是非常重要的,😜避免出關後大家不...

#藤球 #基本功 #居家防疫運動 紀錄一下疫情期間，我退步了多少…...