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本集重點:・訓練強度/休息間隔/有氧,對減脂的反應? ・XX跟斷食是我的秘密武器 ・好市多買什麼 ____________________________ ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashle...
第一次剪化妝影片剪了好幾天 遲來了~~我的彩妝順序跟一般人比較不同 先把兩個花最多時間的大魔王打敗 後面就輕鬆多啦哈哈 裡面很多都是開架我愛用的小物 本來還要配音的 不過我真的怎麼配怎麼怪呀 所以我都...
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