745円(税込)で野菜不足解消！カレーライスでお腹も満足！ 詳しい情報や問い合わせは、ブログ、Facebook、twitterにて blog1(メインブログ) http://81jin.net/ 旧メ...

時間がない、野菜が不足している、そんな現代人の悩みを解決する画期的なレシピが完成しました。 しかも早い、安い、美味いというスグレモノ！！ 撮影：iPhone 5s 編集：Final Cut Pr...

よくCMなどで青汁のんで美味しいって言ってるの見ますよね 本当に美味しいの？そんなアホな？ じゃ試すしかない　最近野菜不足だし一石二鳥だ...

じゃが芋やキャベツを入れた変わりラタトゥイユ。簡単にできて、野菜をたっぷり食べられるレシピです。熱くても、冷やしてもおいしく、パンにもご飯にも合うので、晩ご飯に多めに作って、残りは翌朝のサラダ代わりす...

この豆腐スープは体も温まりますし、近頃外食続きで野菜不足……という時などに是非作ってみてください。野菜は最初に良く炒めてから。この「炒め」をすることによってスープに一段とコクが生まれます。また野菜の甘...

濃厚なゴマ味噌ドレッシングをゆで野菜にかけた和風サラダです。ビタミンCたっぷりのキャベツやブロッコリー、セロリなど、新鮮野菜がドレッシングの旨味でたっぷりいただけます。ごまは料理に香ばしい風味を与える...

麺好きの定番といえる冷たいかけつゆのぶっかけうどん。大根おろしと共に食物繊維が豊富な、ツルツル食感のじゅんさいもトッピングすれば野菜不足も解消です。 詳しい作り方・分量はこちら→https://www...

「最近野菜不足で…」そんなときには、こんな炒め物がおすすめです。野菜もたっぷりとれるし彩りもきれい。野菜は、前日に刻んで密封容器に入れておいて、朝炒めるだけにすれば時短料理にもなります。 詳しい作り方...

一見、ただのキムチ鍋ですが、実はニンジンを沢山使ったカロチ鍋（にんじん鍋、カロチン鍋）です。ニンジン１本を皮ごとすりおろして使っています。ニンジン臭そうな気がしますが、キムチとコチュジャンの風味でニン...