大家防疫在家都吃什麼？哈哈！我們家昨晚叫了麥當勞外送😆 好像大家都不想想⋯就會亂叫！ 千萬不要防疫變增肥阿！ 今天分享的料理都很簡單健康，減肥減脂中也可吃～ 在家無聊也可做做看唷！邊防疫邊減肥也不錯阿...

#台北美食 #三明治 #夏日輕食 #美食推薦 #美食 #隱藏版 音娣雅推薦美食嘍！這次推薦的美食是位在通化街的一間三明治輕食店，炎炎夏日總是覺得胃口不好不知道要吃什麼選擇這間三明治店準沒錯，因為真的每...

這幾年在瑞典超市盲買瞎買的踩了很多雷 這個影片整理了一些安全的必買清單 尤其適合剛來瑞典的廚房新手~ 剛來瑞典那時候我也沒煮過飯 所以很常問別人平常都煮什麼 最常聽到的就是「隨便煮阿」 隨便煮?那要...

之前在魚姐的便當照貼文有曝光過的 #鮭魚卵鮮蝦溫沙拉 最近天氣越來越炎熱，更適合吃沙拉了 沒食慾的時候，想要來點開胃清爽同時又兼顧營養的 選擇各種口味的溫沙拉絕對是個好選擇 最近也在準備其他夏日料理中...

7道給酪梨迷的食譜 — 富含大量的不飽和脂肪酸、維生素E和健康的脂肪，讓酪梨成為超級食物！酪梨有如奶油般的濃稠和芳香的味道，無論是冷食或熱食，都是美味可口。所以無論是早餐、午餐、晚餐，還是點心都適合。...

⭐️難度：2/5 ⭐️食材：墨西哥玉米片，牛油果3個，小蕃茄1至2個，洋蔥1/6個，芫茜少許，檸檬/青檸半個。 ⭐️調味料： 黑胡椒粉，鹽，糖。 ⭐️簡約食譜： 1. 食材洗淨，檸檬切半，挖出牛油果肉...

#大魚大肉吃多了偶爾也該輕食一下 #減脂料理輕鬆做健康瘦 #下方貼文同步收藏食譜影片及文字食譜 影片中的油醋醬這邊買🛒https://gbf.tw/cvyvw 今天絕對不是還債，是有自知之明的幫自己...

8種鹹甜口味的零失敗折疊式墨西哥捲餅 — 這種源自墨西哥的捲餅，通常會使用玉米粉為基底作成的墨西哥薄餅，上在放上食材後，直接捲起來享用。包裹的食材依個人喜好，但是大部分是新鮮蔬菜、沙拉和烤肉，再搭配上...

你也喜歡鮭魚嗎？ 但是除了乾煎你想到其他作法嗎？ 過年前分享了一篇 #不老鮭奶油燉菜 沒想到反應很不錯耶~鮭魚果然是大家普遍很能接受的魚種 那麼今天就再來分享一道用烤箱做的鮭魚料理吧 比起上一篇，作...

酪梨奶油生酮沙拉起司卷 — 如果你跟歐美人一樣，非常喜歡起司，那麼請密切注意這個問題：有什麼比起司更好的食物呢？就是起司捲餅！用烤起司做麵糊。作為餡料的有辛辣的絞肉，清爽的酪梨奶油和美味的莎莎醬。這種...