鶏小屋を作り、できるだけ草むらに放して虫や草を食べて好きな事をしているのを眺め、餌はできる範囲でヌカやクズ米や魚などを利用しお金をかけすぎないようにして、日々産んでくれる卵を利用する。ニワトリと暮らす...

#ハロウィン#ハロウィーン#超簡単 『超簡単ハロウィーン料理』 分量なんてどうでもいい笑！適当料理！ オリジナルではありません。 ただ何回か作ってるので、自分の分量です。 いろんなハロウィーン料理を試...

お腹についてのアレコレを発信📣 前回の動画のレベルアップバージョンです☆ 前回の動画を見ていない方はこちら↓ プロフィール ・パーソナルトレーナーYURIE（お腹の人） ・運動指導歴12年 ・コン...

お腹についてのアレコレを発信📣 肩甲骨の動きを良くするといい事いっぱいありますよ♡ プロフィール ・パーソナルトレーナーYURIE（お腹の人） ・運動指導歴12年 ・コンテスト：2019　FI...

お腹についてのアレコレを発信📣 腸の蠕動運動を盛んにさせる筋トレのご紹介。 プロフィール ・パーソナルトレーナーYURIE（お腹の人） ・運動指導歴12年 ・コンテスト：2019　FITNESSS...

#過食を防ぐ #食べ過ぎ防止 ヘルシーフードがメインのセレクトショップ♡↓↓ https://temite.jp/store/jerycle_fit プロフィール ・パーソナルトレーナーYUR...

顔面近くてすみません笑 学校っぽく作ってみたかったのでJスクールと名付けました( ´艸｀)笑 テレワーク頑張り過ぎている方が、休憩時間にやれる動画を作ってみました☆ プロフィール ・パーソナルトレ...

お腹についてのアレコレを発信📣 腹筋トレーニングがんばろう！ プロフィール ・パーソナルトレーナーYURIE（お腹の人） ・運動指導歴12年 ・コンテスト：2019　FITNESSSTAR 名古屋...

お腹についてのアレコレを発信📣 骨盤の動きを良くするストレッチ。硬い方にお勧めです。 骨盤が正しい位置にくると、正しく筋肉が使えるようになり綺麗なボディラインが出てきます。あと内臓の働きも良くなります...

お腹についてのアレコレを発信📣 脂肪をある程度落とすことは、くびれ作り・６パック・縦線を出すのに必要な事です(#^^#) 美味しかったおすすめレシピを紹介します( *´艸｀) プロフィール ・パー...