運筆練習線條練習下載 在 骨盆外擴、腿變形!長澤雅美2招打造筆直美腿【早安健康】 的影片資訊
想知道日本女星長澤雅美令人稱羨的筆直美腿是如何鍛鍊的嗎?除了減少在日本文化中常見的跪坐姿勢,以減少腿部變形的風險之外,為了維持腿部線條,她更是時常上健身房練習彼拉提斯。 近來有越來越多人因為久坐而造...
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