1060928~1061003 (已完成13天惹恭喜恭喜) 好朋友點名參加了22天22下伏地挺身 肥宅我幾乎不運動 但也希望自己做的完22天 可以的話，多關心身邊的人 很多人都屎稀壓力大QQ --...

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每天早上開車上班、在捷運上抓著吊環滑手機、上班一整天打電腦，回到家又要忙著洗衣煮飯，無形中給予了手臂、手腕關節許多的負擔，不僅容易疲勞痠痛，一旦僵硬，還會導致老廢物質囤積，從指尖、手臂、肩膀到脖頸，都...

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